度蜜月如何預防早泄
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現在患早泄的男性越來越多,早泄令很多男性頭疼不已,特別很多男性在新婚期間容易發生早泄,那麼如此温馨的蜜月怎能早泄呢?
如何杜絕“蜜月型”早泄?
首先要以睡補神。 做為準新郎,你在新婚之前大可不必事必親躬,進而帶來過分的勞累。導致早泄發生。在興奮和歡愉中也一定要注意休息,當發現身體有疲勞的徵兆時,不妨把手頭的事暫時放下來輕鬆一番。寧肯把婚期往後推移一些日子也不要打疲勞戰;寧肯把婚事辦得簡捷一點,也不要為把婚事辦得熱鬧非凡而暗耗神氣。要學會忙裏偷閒,以逸待勞要保證有充足的睡眠時間,此為補神的最佳方法之一。
其次是以食補氣。 人的“中氣充足,全賴於飲食提供足夠的能量多吃一些富含高蛋白的食物,如雞魚、肉、蛋可以彌補勞累對中氣的耗損;維生素E能調節人的性腺功能,微量元素鋅是夫妻生活的調節劑,多食綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物可以補充它們的不足。
不少男性認為出現早泄是腎虛的原因,廈門益康男科表示:引發早泄疾病的原因有很多,但也不排除是腎虛導致的。
蜜月旅行中最應注意飲食的衞生和質量,切不可因出門在外而將就。否則,營養不足或胃腸疾病將會使你神疲氣短。這一點做新娘的也應當注意,不可忽視丈夫的飲食。
最後還要以藥補精。 新婚燕爾,房事過頻,往往會導致新郎暫時性的腎精虧損,出現失眠、多夢、腰膝痠軟、遺精、早泄等症狀。
男科專家表示,此類早泄並不難治,只需注意心理狀態的放鬆避免緊張焦慮,適當多休息,多吃一些補腎益氣的食物,可有效避免早泄的發生。
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