經期腹瀉如何預防 泡熱水腳防經期腹瀉
本文已影響2.51K人
本文已影響2.51K人
有的女人朋友在月經期間會痛經,有的會腰痛,有的會腹瀉。..。..經期痛經可以吃一些緩解痛經的食物;經期腰痛可以適當通過按摩腰部緩解疼痛。那麼,經期腹瀉怎麼辦呢?下面,小編就給大家介紹幾個防治經期腹瀉的方法。
預防經期腹瀉的五個小妙招:
妙招一:早睡,不要熬夜。
良好的睡眠習慣和飲食習慣,都有助於防治月經期拉肚子。
妙招二:謝絕冷飲,控制寒性食物攝入。
冷飲刺激腸胃,另外,月經期腹部易受涼,如果再喝冷飲,屬於雪上加霜。
妙招三:每晚泡腳。
腳有很多穴位,每晚泡腳,可促進血液循環,緩解疲勞,驅寒。另外,泡腳後,還可進行足底按摩,更有助於腳部保暖。
妙招四:多吃紅棗、桂圓,多喝紅糖水。
女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
妙招五:吃應季的蔬菜瓜果。
水果營養豐富,可補充各種營養,不過需要注意的是最好吃當季水果,不吃或儘量少吃反季水果。
經期腹瀉熱水泡泡腳
月經期間,要特別注意不要受寒涼。常言道“寒從腳起”,如果因為受到寒涼等原因導致拉肚子的話,此時往往腳部能明顯感覺到冷。
可以試着用熱水泡泡腳,水温45-47度,每天泡2-3次,每次10分鐘左右。腳部受熱後,全身血液循環會加快,體內熱量會隨之增加。在一定程度上能起到温暖子宮與調理腸胃功能的作用。
兩大人羣要慎泡
1、糖尿病患者熱水泡腳易燙傷
專家指出,患糖尿病易出現神經病變,末梢神經不能正常感知外界温度,而且這種神經病變非常隱蔽,患者自己往往不易覺察。出現神經病變後患者試不出水温,極易被燙傷。而且水温高,也易引發足部感染,加速糖尿病足病情惡化。因此醫生建議,糖尿病患者洗腳時應先由家人試好水温,再讓患者把腳放進水裏,水温以37℃為宜。
2、心腦血管病患者不適宜熱水泡腳
高水温使神經受到刺激,毛細血管擴張。高温加速了血液流量,短時間內增加了心臟、血管的負擔,有加重病情的危險,因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。
温馨提醒,雖然泡熱水腳是冬季防寒保暖的利器之一,但也要根據個人實際情況進行調整,專家建議,近期應注意防寒保暖,少用過熱的水洗澡、泡腳。
月經期間腹瀉易可致女性不孕
中醫認為,雖然大多數腹瀉都與胃腸道疾病直接相關,但也有些腹瀉是由其他臟器的疾患波及胃腸道而引起的。長期出現經期拉肚子,會造成女性營養流失,不利於孕育條件的形成,久之容易導致女性不孕。
月經期間腹瀉或是婦科炎症
一些女孩子在月經期間常常會拉肚子,一些女生認為沒什麼主要注意的。醫生認為婦女在月經前期、月經期、經淨半個月後發生腹瀉,服用止瀉藥往往無效,這時最好去婦科檢查,看看是不是患了盆腔炎。
盆腔炎之所以可能引起腹瀉,是由於子宮位於直腸的前面,患盆腔炎時,子宮後位盆腔充血(經前盆腔充血較重),子宮充血變軟,會更貼近直腸,壓迫骶神經產生上墜感,子宮壓擠直腸,刺激直腸黏膜收縮而引起排便。
夏季易腹瀉 6個食物可預防
如何預防小兒秋季腹瀉 專家提出五點建議
女性夏季預防腹瀉 保護好肚臍
為什麼月經期間拉肚子 如何緩解經期腹瀉
春季是腹瀉高發期 幼兒腹瀉怎麼辦
預防小兒腹瀉的5個小妙招
小兒腹瀉如何按摩止瀉
腹瀉應該如何預防?
經期腹瀉怎麼辦 這些方法來緩解
長期腹瀉吃什麼
如何預防寶寶秋季腹瀉 做好5點讓寶寶少受罪
經期腹瀉怎麼辦 五個方法緩解經期拉肚子
小兒秋季腹瀉 如何為腹瀉寶寶安排飲食
老人長期腹瀉是怎麼回事 老人長期腹瀉怎麼辦
如何預防痛經 經前泡腳可預防寒性痛經
嬰兒腹瀉併發症要預防 這些食物可以緩解寶寶腹瀉
孕期腹瀉影響健康 孕婦要及時應對腹瀉
小兒腹瀉別用這些藥 秋季小兒腹瀉需慎防
小兒腹瀉如何應對 六招解決小兒腹瀉
寶寶腹瀉吃什麼食物:寶寶腹瀉吃什麼輔食好
經期常腹瀉 學會4個調理方法
防曬霜要卸粧嗎 不防水型防曬霜如何卸粧防水型防曬霜如何卸粧防曬霜卸粧用什麼防曬霜卸粧注意事項
吃變質米麪致腹瀉 兒童腹瀉如何治療
夏季經常腹瀉 預防腸道傳染病的重點是防止病從口入
生理期腹瀉怎麼回事 三大原因導致生理期腹瀉
夏季寶寶易腹瀉 夏季寶寶腹瀉如何調理
春季提防寶寶腹瀉 新生兒腹瀉怎麼辦
寶寶秋季易腹瀉 寶寶秋季腹瀉如何護理
雨後天涼 準媽媽注意預防腹瀉
月經期拉肚子怎麼辦 經期腹瀉要這麼治
腹痛腹瀉小心腸胃炎 這些方法來預防
經期為什麼會拉肚子 怎樣緩解經期腹瀉
寶寶腹瀉怎麼辦 如何預防寶寶秋季腹瀉