如何快速緩解痛經 下面這幾招很管用
本文已影響6.95K人
本文已影響6.95K人
造成女人痛經的原因
1、初潮開始就會
不少女人初潮的時候,就會有痛經問題,而且長大了以後,也依舊痛經。這種情況多半是子宮發育不良所致,因為子宮是產生經血地方,當子宮發育不良的時候,經血排出受阻,進而出現疼痛。當然,有些女人初潮的時候會,慢慢的隨着子宮發育成熟,而疼痛慢慢減小,甚至消失。
2、疾病所致
一些女人一開始並不會痛經,但是因為後期不懂得保養,致使子宮患上了各種疾病,比如説子宮肌瘤、盆腔炎等等,這些疾病的出現,都會造成痛經問題。
3、體內寒氣重
不少女人之所以痛經,那是因為體內寒氣太重了。因為體內氣血遇到了寒濕很容易凝滯,從而致使身體的氣血循環受到影響。如此一來,子宮內的形成的經血排出就不會那麼容易,甚至還可能淤滯成血塊,為了將子宮內的含有血塊的經血加緊排出,只能加快子宮地收縮速度,從而出現痛經問題。
4、抽煙太多了
生活中喜歡抽煙的女人們有很多,雖然看着吞雲吐霧很飄飄欲仙的樣子,可是對身體健康會有很大的損傷。比如説引發痛經,因為吸煙會造成血管收縮,從而造成或是加重痛經的問題。
緩解痛經的幾個小妙招
1、喝濃濃的紅糖水
不少女人出現痛經問題,是因為體寒過重所致。如果是這種情況的話,想要痛經減輕的話,建議在經期的時候,每天喝一杯濃濃的紅糖水,幫助驅除身體內的寒氣,讓氣血循環得以加快,從而促進經血排出,幫助止痛。如果你想要驅寒效果更好一些的話,建議可以加入少許的薑絲一起泡水喝。
注意了,由於紅糖水性温熱,喝多了很容易上火,所以説,建議在早上的時候喝,這樣子火氣就不會那麼大了。同時要記住,在經期的時候,泡紅糖水不要加紅棗,想加的話,等過了經期再吃。而且如果用熬煮的話,請一定要熬成濃濃的,這樣喝起來更有效果。
2、用紅花煮水泡腳
痛經的女人,多半是因為血流不暢,淤積在小腹無法流下來所致的。所以説,平日裏需要緩解痛經的話,就要從消除瘀血,促進血液流通下手。對此,建議準備些紅花,清洗乾淨以後,將其放入鍋中加清水熬煮成湯,之後將湯水放入木桶裏面,等到水温下降至40攝氏度左右的時候,再放入雙腳浸泡15至30分鐘。
堅持用它泡腳,能夠幫助身體活血化瘀,同時還能刺激腳底的穴位,促使身體循環加快。但是要注意,這個方法要在非經期的時候使用,來月經的時候就不要泡了,以免出現經血過多的問題。
3、吃些榴蓮
榴蓮雖然臭,但是非常的滋補,痛經嚴重的女人們,可以嘗試吃些榴蓮進補身體。每個月堅持吃幾次,能夠慢慢改善痛經問題,因為其吃了能夠温暖身體,幫助改善血液淤滯的情況。建議可以直接食用,也可以用來燉湯喝,比如説用榴蓮肉和雞肉燉湯,或者説榴蓮殼和排骨一起燉湯等等。
但是要注意了,榴蓮很補所以不能一次性吃太多,不然的話,也是很容易上火的,尤其是在這乾燥的秋季,本來就容易上火,再大量進補榴蓮的話,只會讓身體火上加火。
快速緩解胃疼 穴位按摩比止疼藥還管用
緩解痛經的10個小妙招 痛經女孩用起來
失眠如何緩解 試試按摩下面這些穴位
小妙招緩解牙痛 效果很贊
痛經如何緩解疼痛 教你幾種方法緩解痛經
運動能緩解痛經嗎 緩解痛經的小妙招
女孩痛經怎麼緩解 分享幾個小妙招
中醫如何緩解宿醉 緩解只需這6招
如何美白皮膚 這5個小妙招很管用
如何保護腸胃道 這幾個方法很管用
風濕腿疼怎麼緩解疼痛 教你幾招快速緩解疼痛
痛經的解決辦法 九招輕鬆緩解痛經
痛經太痛了怎麼辦 如何緩解痛經
自慰會引起痛經嗎 痛經如何緩解
速效救心丸可緩解痛經
快速緩解頭痛方法是什麼
【圖】胃痛吃什麼食物好 快速有效緩解胃痛舒緩腸胃靠這些
經期如何緩解痛經:痛經快速止痛的小妙招
酒後頭痛怎麼辦 這樣做可快速緩解頭痛
牙齒痛怎麼辦 快速緩解牙痛方法
痛經快速止痛的小妙招
痛經能拔罐嗎 痛經如何快速止痛
暈車了怎麼辦 如何快速緩解
來月經小腹疼痛如何緩解 這些方法讓你不痛經
如何快速緩解痛經 給你一招
壓力大到喘不過氣?快速緩解壓力的方法
酒後頭痛如何快速緩解 治療酒後頭疼的最佳方法
消化不良如何緩解 試試下面這些方法
痛經是什麼感覺 如何緩解痛經
陽後嗓子吞刀片如何快速緩解
女性痛經怎麼辦 如何緩解痛經
如何快速緩解新冠引起的鼻塞
如何擁有好睡眠 這些小妙招很管用