來例假能吃ve嗎?
本文已影響3.17K人
本文已影響3.17K人
本站婦科專家建議:VE的營養是很豐富,女人月經期是可以吃維生素E。但是建議不要吃得過多。
不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品,如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時,可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點温熱的,如蘋果,桂圓等!女孩要好好保護自己啊!
在來月經適宜吃什麼?
1. 多吃蔬菜和水果,保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。
2. 腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裏喝,效果不錯。
3. 睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多),並在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。
4. 有研究表明,多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。
5. 經期要補血。其是動物血,它不僅含鐵豐富,而且還富含優質蛋白質,是理想的月經期保健食品。
來例假能吃黃芪嗎?
來例假能吃芋頭嗎?
來例假能吃核桃嗎?
來例假能吃當歸嗎?
來例假能吃海蔘嗎?
來例假能吃硃砂嗎?
來例假了可以喝蜂蜜水嗎
來例假能吃茯苓嗎
來例假可以吃紅心火龍果嗎
來例假能吃芥藍嗎?
來例假能吃烏梅嗎?
來例假能吃紅棗嗎?
來例假能不能吃西瓜 來例假能吃西瓜嗎
來例假能吃醪糟嗎?
來例假能吃杏子嗎?
來例假能吃榛子嗎?
來例假能吃豌豆嗎?
來例假能吃茯苓嗎?
來例假能吃梔子嗎?
來例假能吃玉米嗎?
來例假能吃蟲草嗎?
來例假能吃檳榔嗎?
來例假髮燒正常嗎 來例假髮燒是什麼原因
來例假能吃桃仁嗎?
來例假能吃茄子嗎?
來例假能吃橙子嗎?
來例假能吃燕窩嗎?
來例假能吃生地嗎?
來月經能吃木瓜嗎?來例假吃木瓜好嗎?
來例假能吃桂圓嗎?
來例假能吃韭菜嗎?
來例假能吃絲瓜嗎?
來例假能吃香蕉嗎?