女性腎虛會不孕嗎?醫學上稱為腎虛不孕
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腎虛會導致女性不孕嗎?
腎虛也會導致女性不孕不育。腎虛導致的不孕,醫學上稱為腎虛不孕。中醫認為腎陽不足,不能攝精成孕。女性一些特有的生理現象,如經、帶、孕、產、乳都與腎都密切相關。女子以血為本,以氣為用,氣血是月經、孕育、乳汁的物質基礎,腎藏精,精化血,化氣,是經、孕、產、乳的先決條件,只有腎氣旺盛,經、孕、產、乳功能才能正常,所以女性受生理、病理因素影響也易發生腎虛,特別是中年女性腎虛比例相當高。
女性腎虛的十大表現
黃褐斑
分析:腎氣不足,不能滋潤肌膚,常在顴部出現蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊,邊界清楚,而且經常伴有月經不調。
注意:避免日光曝曬,保持心情愉快。
黑眼圈
分析:中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示有腎虛,而且不僅腎虛,許多其他的器有病,日積夜累就會引響到腎的正常工作,體虛則脾乏這也會慢慢形成黑眼圈。
注意:不能熬夜。
怕冷
分析:腎陽為全身陽氣的根本,生命活動全靠陽氣鼓動,如腎陽不足,不能温煦身體,就會出現怕冷。
注意:冬天可多吃狗肉、羊肉、當歸進行進補。
月經不調
中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調。衝脈任脈功能正常才能使月經週期正常循環,因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟,小腹脹痛等症狀。
注意:如月經量少而且色淡,則可常食紅棗。冬天可用人蔘粉,阿膠做成膏滋服用。
不孕
分析:腎陽不足,不能攝精成孕。常伴有月經色淡,腰痠痛楚、頭暈、怕冷、疲憊、乏力等症狀。
注意:如果是先天性生缺陷者,藥物不能奏效。
腰痠痛
分析:中醫認為“腰為腎之府”,腎虛則可反應為腰痠痛,其特點為勞累後隱隱作痛。
注意:可常做一些按摩,鍼灸。
骨質疏鬆
分析:腎主骨,腎虛易出現骨質疏鬆,此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。
注意:平時可我食含鈣量高的食物,如骨頭湯等。
口乾脣燥
分析:中醫認為腎為水之本,腎虛會導致體內水份分佈不平衡,因此腎虛會出現口乾脣燥。同時常伴有血糖升高等症狀。
注意:要經常檢查血糖。
夜尿清長
分析:腎主水,腎陽不足,就會出現夜尿色清且量多,同時會伴有肢冷,乏力等。
注意:要檢查腎功能,以防出現腎功能衰竭。
烘熱出汗
分析:卵巢功能衰退後出現烘熱,出汗,心悸等更年期綜合症,中醫認為腎氣衰是其根本。
注意:烘熱,出汗、心悸有可能是甲亢引起、因此要做檢查排甲亢可能。
怎樣預防女性腎虛
1、常打太極拳。練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
2、每天自我按摩腰部:兩手掌對搓,至手心熱後,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
3、每天搓腳心:兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
4、每天做縮肛運動:全身放鬆,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,反覆進行30次左右。
5、每天做一套簡易體操(如果有時間,也可連續做多次):
(1)兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續呼吸9次。
(2)足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝;手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。
(3)憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。
(4)呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,並提肛,呼吸。
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