如何預防男性不育 要謹防這五點
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
隨着人們生活水平的不斷提高,健康養生越來越受到人們的重視。近年來,男性不育的發病機率不斷上升,越來越多男性在面臨不育困擾。不良 的生活習慣是導致男性不育最主要原因,那麼如何預防男性不育呢?小編和大家一起來看看專家給出的五點建議。
一、不要穿緊身牛仔褲:男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睾丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。正常情況下睾丸温度要比體温低3℃~4℃。
二、不要久騎賽車:賽車車把的高度低於車座,重心前傾,腰彎曲度增加,會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久騎賽車,每天不應超過一小時,保護會陰部坐墊應用海綿套。
三、不要洗澡温度過高:正常情況下精子必須在34℃~35℃恆温環境中才能正常發育,洗澡時水温過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室温可高達70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利於精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由於睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水温也應在34℃左右為宜。
四、飲食注意不要缺鋅少硒:微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利於與卵子結合,可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例,發現37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,應注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
五、吸入廚房油煙:廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變,導致不育,成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,細胞染色體的突變率為0.54%,並有2.8%的果蠅不育,這表明其生殖系統受到明顯破壞。
男人如何預防性冷淡
怎樣預防直腸息肉 請謹記這四個要點
教你如何預防胃下垂的中醫五大要點
男性如何預防青春痘
如何預防不育 推薦3款美食
如何預防中暑 謹記4措施
胚胎停育怎麼回事:如何預防
為何男性易不育 6個方法來預防
如何預防流感 詳解五個要素
青春期是預防不孕不育關鍵期 男女生要注意預防不育
謹防不孕不育!
陽痿需預防 謹記5個要點
預防男性不育請牢記這些細節
如何預防不育 推薦4款偏方
男性預防不育症應多吃什麼
如何預防糖尿病?通過這五點預防
男性不育六大表現 該怎麼預防不育
不育如何預防 推薦7個妙招
女人如何預防外陰疾病 做好這五點
如何預防不育 改掉這些壞習慣
如何預防諾如病毒 五要五不要需牢記
如何預防寶寶長濕疹?這幾點要注意
預防不孕不育 要小心這些疾病
不育如何預防 推薦5個妙招
女性如何防止臉部肌膚衰老 預防肌膚鬆弛的辦法
女性不孕不育的症狀有哪些 該如何預防
男人不能生育的表現有哪些 如何預防男人不育
男人出現性功能障礙 要注意預防不育症
如何預防麒麟臂?這5點很重要
男性不育怎麼辦 這樣預防比較好
哪些人容易不孕不育 該如何預防
男性如何預防性功能減退
高齡女性如何預防不孕 做好這四點