不勃起也高潮 男人陽痿的9個真相
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男性步入中年後,在勃起方面,的確會發生一些自己和伴侶都能體會到的不同。那麼,這些變化到底有多嚴重,一定是陽痿嗎?人們卻往往不大清楚,而且還不大容易找到靠譜的答案。
性科普作家卡斯爾曼(Michael Castleman)將告訴你,其實勃起功能障礙(ED,erectile dysfunction)的真實發生情況和小廣告裏嚇唬你的相差甚遠。男性,以及愛着他們的女性們,可以看看下邊這些內容,安心地去做吧。
根據美國泌尿學協會(American Urological Association)的定義,勃起功能障礙是指“無法達到或保持能夠完成滿意性行為的勃起程度”。哈,這也太語焉不詳了。如果把“勃起”和“滿意的性行為”定義為在色情作品裏所展示的那樣——迅猛勃起,堅如磐石,經久耐用,高潮迭起——那差不多所有男性都ED了。那麼,到底什麼是ED呢?説得實際一點兒,就是男性在清醒狀態下(未攝入酒精或其它可能削弱勃起功能的藥物)長時間自慰後仍然不能使陰莖達到半堅硬的狀態。#p#副標題#e#
根據芝加哥大學研究者完成的一項里程碑式的研究,在50-64歲的男性中,約1/3有勃起功能障礙;65-85歲的男性中,有勃起功能障礙的佔44%左右。可見ED的風險雖然的確會隨着年齡的增長而增加,但仍有超過半數的男性與之“無緣”。
大約從50歲起(抽煙或有糖尿病的或兩者兼備的男性,往往會早於50歲),在勃起方面開始發生改變。這一過程發生的快慢因人而異。不過,年齡較大的男性,已經不能僅憑性幻想就勃起了,直接對陰莖的愛撫因此變得不可或缺。
而且勃起的過程也會變得緩慢,硬度也不如三四十歲的時候了。小小的打擾也可能導致“崩盤”——門鈴,或者呼嘯而過的救護車等等。這些變化讓不少男性警惕起來,他們會直接就得出自己ED了的結論。然而要記得,如果在自慰過程中仍能勃起,就沒有ED。問題只是勃起的程度不盡如人意罷了。#p#副標題#e#
其中,焦慮的負面影響尤其嚴重,因為焦慮會觸發應激反應(也稱為“戰鬥或逃跑反應”),而這會使血液從軀幹(包括陰莖)流向四肢,以備戰鬥或逃跑。身體中部血液的減少意味着可供勃起的血液也更少了。勃起程度不盡人意確實讓人沮喪,但試着接受這個事實吧,因為這是正常的。如果對此感到焦慮,反而會導致勃起更困難。
有一些不錯的方法可以減輕焦慮:比如做愛前衝個熱水澡,在做愛過程中進行冥想式的深呼吸,放慢節奏,對全身進行愛撫——大多數女性都表示更喜歡這種形式。
黑暗中總有一線光明,勃起功能下降也是如此。年輕伴侶之間,往往會因為男性和女性之間的“時差”太大而出現問題——他可能在她甚至還沒有感覺的時候就結束了。而50歲之後出現的變化使得男性性喚起的過程變慢了,這樣,他們和女性的節奏更趨一致。而放慢節奏,就有足夠的時間用於親吻、擁抱以及對全身的愛撫,這對女性的愉悦都是相當重要的。從這個角度看,對不少中年伴侶而言,勃起的變化其實是歲月的饋贈。#p#副標題#e#
勃起依靠陰莖中的血液,減少血液流量的事情都有導致ED的風險:抽煙,糖尿病,高膽固醇,高血壓,心臟病,體重超標,久坐不動,酗酒等。避免這些風險因素並不能使男性在50歲之後仍像小夥子一樣,但是這能保護勃起功能。
大家都知道萬艾可。不過實際上希愛力(Cialis )更流行,因為它藥力更持久——能持續24-36小時,而不是3-5小時。這些藥物對大約2/3的男性有效,可以改善他們的勃起情況,但是對剩下的1/3,就沒什麼效果了。
需要提醒的是,即便是這些藥物也不會讓你變得像那些色情明星似的勇猛善戰,而且,很多男性所需的劑量可能會逐漸變大——副作用當然也隨之更可能出現,尤其是頭痛和鼻塞。最後需要再次説明的是,這些藥物對於性喚起沒有作用,所以一些男性雖然勃起了,但並不對做愛特別有興趣。也有很多男性對這些藥感到失望。只有不到一半的人會繼續服用。#p#副標題#e#
大多數男性認為性生活必需勃起。其實不是這樣的。不勃起,照樣可以很性福。中年伴侶進行陰道性交,往往會有很多問題:男性在勃起方面可能會有麻煩,而過了更年期的女性陰道會變得乾澀,彈性也降低——這些都使陰道性交變得不舒服,有時候甚至連潤滑劑都於事無補。所以呢,很多上了年紀的伴侶拋棄了陰道性交,改用相互愛撫、口交和性玩具,並仍然享受着熱辣的性愛。
想要獲得高潮,勃起並非必須。在很有情調的氛圍下,親吻、擁抱、愛撫、摩挲、口交,以及對道具的利用,都能使半勃起甚至未勃起的男性享受到高潮,和陰道性交中所能體驗到的別無二致。#p#副標題#e#
當勃起的程度常常不盡人意的時候,有的男性會認為,一切都結束了;但還有的男性能適應並調整過來,繼續享受愛做的事,直到生命的盡頭……嗯,即使他們最後還是ED了。無論如何,選擇在您自己手裏。
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