指甲上豎紋是怎麼回事 小小的豎紋隱藏着驚人祕密
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指甲可以説是衡量一個人身體健康的標尺,指甲出現了問題,可能是身體病變了,要引起注意。很多人的指甲都會出現黑指甲斑紋豎紋的情況,但是你們知道指甲上如果出現了豎紋是怎麼一回事嗎,不知道的朋友快來跟小編一起看看吧。
指甲上豎紋是怎麼回事
1.指甲有豎紋
指甲表面不夠光滑,出現明顯豎紋,這意味着你的身體已經處於疲勞狀態了,可能是睡眠不足,也可能是用腦過度。
建議:你現在要做的是,好好睡上一覺,放鬆身心,多花些時間休息一下;同時,適量的補充維生素A,指甲有豎紋很可能就是缺乏維生素A。
富含維生素A的食物:水果類,梨、蘋果、櫻桃、香蕉、桂圓等;蔬菜類,番茄、茄子、南瓜、胡蘿蔔等;植物類,綠豆、大米、胡桃仁等。
2.指甲有藍色豎紋
如果指甲上面的豎紋已經由正常的指甲色,變成了藍色,説明身體裏的含氧量不足,身體缺氧,很可能是肺臟感染的提示信號,比如肺炎等。
建議:多吃一些養肺的食物,比如梨、蓮子、蘿蔔、銀耳、山藥、蜂蜜、百合、柚子、葡萄、枇杷等等;特別是在秋季,需要大量的補充水分,避免乾燥的空氣耗損了肺氣,保持潤澤;每天早晨在空氣最清新時,多做幾次深呼吸,平時,多開懷大笑,都有利於將體內的濁氣排出,避免吸煙,包括二手煙。
3.指甲有紅色豎紋
指甲上出現縱向紅紋,這表示微血管出血,如果有多條這種血線出現,可能是慢性高血壓、牛皮癬這些疾病向你發出的一些“求救”信號,應該要注意了。
建議:高血壓患者飲食上應該要十分的注意,要少吃油膩的食物,另外,葱、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等這些熱性食物也應忌口;飲食應該要少鹹少油,保持清淡,平時多吃些芹菜、海帶、黃瓜、香蕉、黑木耳、苦瓜等等這些有利於降血壓的食物,適量加強運動,維持一個健康的身體。
指甲上豎紋是怎麼回事
4.指甲有黑色豎紋
長期熬夜,導致身體一直處於疲勞的狀態,免疫力差,久病不愈等等原因都會造成指甲有黑色豎紋,另外,身體有毒素,肝腎解毒能力差,機能衰退也會出現黑色豎紋。
建議:合理膳食,補充蛋白質食物,可以修復肝細胞、促進肝細胞再生;維生素A,可以保護肝臟,阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生,並促進組織恢復;B族維生素,則能修復肝功能、防止肝脂肪變性。
保證充足我的睡眠,與良好的情緒,是維持肝臟功能正常的重要因素。建議補充營養,不要挑食,什麼食物都要吃,但不能單一隻攝取某一種營養元素。
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