牀上用品 一個月不換牀單竟有這麼多細菌
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一個月不換牀單會有多少細菌陪你入睡呢?在生活中,人的三分之一的時間都是在牀上度過的,那麼,你知道牀上用品乾淨衞生有多重要嗎?牀單被套多久洗一次比較好呢?洗牀單頻率是多少呢?一起來看看吧!
每天工作得很辛苦,回到家只想好好休息一下,所以牀單被套的衞生問題就被很多人忽視了,那麼,應該如何解決呢?
你每天躺的牀髒過垃圾堆?一個月不換牀單等於睡20億細菌
天氣逐漸變涼,早上舍不得離開舒服的牀鋪,這樣的情節可能越來越多地發生。然而,有個矛盾的真理永遠成立:懶惰,是要付出辛勤作為代價的。譬如,你知道自己每晚所躺的被窩究竟是個怎樣細菌橫生的骯髒存在嗎?
被窩有多髒,真相嚇死人
如果每晚讓你躺在垃圾堆裏睡覺,會有什麼感覺……
人的一生,有大約三分之一(每天8小時),在牀上度過。但你所躺的牀鋪,可能實際上就是藏污納垢的“垃圾堆”。不信?往下看。
人類睡眠過程,就等於皮膚做了一次鍛鍊,表皮會進行再生,新的皮膚取代舊的,老的皮膚脱落成為死皮。這些死皮中有不少就落在牀上。它們,是許多細菌生存的“食物”。
但死皮只是飯前的開胃小菜一碟,牀單就像一張“網”,還會捕捉各種各樣的奇怪物質。
例如,身體的油脂、唾液、全身沾染的污漬灰塵、體液、甚至尿液和糞便。
除了人身上的廢物,研究還發現,每年一個人會在牀上留下接近10萬毫升(平常礦泉水167瓶的量)的汗水,所以牀鋪的環境屬於潮濕狀況,容易滋生真菌。
數據顯示,一週不洗,每6平方釐米的枕頭、被單和牀單上可能產生300~500萬CFU(菌落形成單位)的細菌,如果一個月不洗,這個數目則會接近1200萬。
要知道,一張牀單大約4平方米,即6666個6平方釐米,那麼至少8億細菌與你相伴而眠。這還沒算上被單、枕頭,每晚“擁抱”着你的細菌單位總計可達20億……
而調查顯示,許多勤於家務的人也只每個月更換一次牀單被單而已,更多人一個冬天才換一兩次。
睡在隱藏無數髒污的牀上,只要心理過得去,通常不會有大礙,畢竟睡垃圾堆的流浪漢也能生存。
然而,如果人身上存在抓痕或其他開放性傷口,又或者身體狀況不佳、免疫力低下,就有可能在牀鋪上受到感染。
你的牀上可能住過的10大惡心東西
曾有一段視頻風靡YouTube(不要問這是什麼,遵紀守法的小九也不知道),講的是“可能活在你牀上的10大惡心東西”,其中包括——
1、寵物
寵物外表很萌,但可愛的它們,卻可能大大增加牀鋪上生長蠕蟲、動物病菌和跳蚤的風險,曾有一名9歲男孩因此感染黑死病夭折。如果萌寵怎樣都無法令你提高警惕,那麼繼續看下去……
2、金黃色葡萄球菌
研究在枕頭和牀單上發現耐甲氧西林金黃葡萄球菌,這是一種“超級細菌”;它們通過傷口或者口腔侵入人體,可能引起血中毒(敗血症)或者令人體功能停止正常運作,二至五成的病例無法治療。
3、大腸桿菌
這是一種可能致命的病菌,可能潛伏在枕頭上;其引發的病症包括髮熱、流感樣症狀,影響腦部和腎臟。
4 、螞蟻
這種昆蟲誰都認識,它們偷偷爬上食物鏈最頂端,從蚯蚓到人皮什麼都吃;螞蟻也會侵入人類的牀鋪,其毒液會引發嚴重過敏反應——全身過敏。
5、煙麴黴菌
這是一種生長於人造牀上用品的真菌,他們能感染肺部和大腦,引發麴黴病,免疫系統較弱的人更容易染病。
6、有毒氣體
現代牀墊中含有許多揮發性有機物,其中某些物質是清潔劑的成分;有毒的氣體可能引發偏頭痛、神經疾病、甚至癌症,嬰幼兒風險最大,研究證實現代嬰兒牀比過去的產品,有毒物質多4倍以上。
7、蝨子
骯髒的牀鋪可能受蝨子侵襲,生存期長達4周;它們夜間也會吸血,會誘發皮膚痕癢或者傷寒。
8、芽枝黴菌
芽枝黴菌會在潮濕的牀單上滋生。它們影響皮膚和呼吸系統,吸入黴菌孢子可能誘發哮喘和肺炎,或者引發甲蘚,症狀是皮膚受損、指甲破裂。
9、塵蟎
研究發現,牀鋪上可能生長着10萬到1000萬的塵蟎;它們以吞食死皮為生,其排泄物可能引發哮喘。
10、臭蟲
在你睡眠期間吸血,每晚可能叮咬500次;它們可能傳播疾病,例如引發心臟炎症,曾有一個病患甚至因此患上威脅生命的鐵缺乏症。
被單多久應該洗一次?99.9%的人都做不到
已經知道牀鋪究竟藏着多少污垢,那麼,怎樣清除它們?專家推薦,最少每週都需要清洗被褥一次,使用55~60攝氏度的熱水,而且要選擇合適的洗滌劑,否則可能在牀上用品上增加新的化學物質。
注意,洗完牀上用品的洗衣機,最好加殺菌劑“空洗”一遍,以確保徹底清潔牀褥枕頭們留下的殘餘垃圾。
牀上用品不僅得勤洗,最好還是在陽光下曬乾殺菌效果最佳,因為紫外線能有效殺滅微生物。其中枕頭宜使用高温熨燙,殺死殘留的細菌。
看了上面的介紹,你知道牀單、被單和枕頭的清潔要點是什麼嗎?下面我們一起來看看應該如何清洗牀單被罩,來學學吧!
1. 每週清洗至少一次,如果不能做到,至少也要經常清洗。
2. 每年清洗枕頭內芯兩次;每隔兩年更換一次枕頭。
3. 每隔7年更換一次被褥,可以降低細菌感染度。研究表明牀上用品也有“7年之癢”:新的牀具每平方英寸面積上只有300萬單位細菌,用了兩年則會增加到900萬,5年後衞1350萬,而用過7年的牀上用品已經積累1600萬細菌!
5. 別讓寵物上牀,不要在牀鋪上飲食。
牀單被罩別亂買
一天24小時,除了辦公桌,和我們相處時間最長的就是牀上用品啦。牀上用品的舒適程度直接決定着我們的睡眠質量。每到週末,我們和對牀單枕頭的依賴更是體現得淋漓盡致。能為家裏挑選到安全優質的牀上用品絕對是好媳婦、好媽媽的必殺技。
夏選棉麻,冬選混紡
選牀上用品,首先擺在我們面前的是面料問題。夏天牀上用品的材質最好以棉麻為主,素色或者淺色系都是不錯的選擇。天然棉纖維和人體皮膚有很好的親和性,吸濕透氣性好。冬天則可以選用加點毛料混紡的材質,如羊毛、兔毛等與滌綸、氨綸的混紡。
牀品紗支、密度和麪料的質量息息相關。紗的支數越高,紗就越細,織出的布就相對越柔軟舒適。同樣支數的紡織品,密度越高就越好。
結語:看了上文你知道一個月不洗牀單有多髒了嗎?能夠在温暖的牀上好好睡上一覺那自然是最幸福的事情了。但是如果我們的牀不舒服,那真的是相當掃興的,估計再累也睡不着,希望能夠幫助大家哦!
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