靠譜 經常笑一笑真的可以讓你變年輕
本文已影響4.8K人
本文已影響4.8K人
在日常的生活中很多人應該都聽説過“笑一笑,十年少”這種説法,但是很多人卻並不相信,認為笑只能開朗心情,卻沒有幫助人抵抗衰老的能力,其實,“笑一笑,十年少”這一説法雖然有些誇張,但是它所要表達的意思是沒有錯的,在生活中經常笑一笑可以顯着延緩衰老的速度。而人們在想如何抗衰老,卻不知其實抗衰老最好的方法就在身邊。
笑能抗衰老嗎
笑可以幫助人抵抗衰老嗎?這個答案是肯定的笑可以幫助人們對抗衰老,因為笑可以幫助人們運動面部的肌肉,促進面部血液循環,並且能夠大大減少面部皺紋出現的機率,而這就會讓人看起來變得更加年輕。
笑是可以幫助人們抵抗衰老這一情況的,除了外在的表現之外,笑對於身體內在的改善也是不容小覷的。
笑可以增強肺活力
我們都知道肺臟和衰老有着很大的關係,因為充足的氧氣滋潤可以讓細胞更加活躍,減少衰老的速度,但是人們的肺部在日常的呼吸之中,往往只用到了上半部分,肺部下半部分很少有人用到。
這也是人在深呼吸之後覺得肺部舒暢的原因,因為深呼吸運用到了整個肺部,而笑和深呼吸一樣,可以幫助人們運動到整個肺部,經常笑的人,肺部健康往往都不會太差,這樣人衰老的速度自然也會變慢。
笑可以放鬆身體
緊張的生活給人帶來了無窮的壓力,而在這些壓力之下,人的肌肉以及神經往往會呈現為緊繃的狀態,因此肌肉以及神經一直處於超負荷的狀態之下,所以很容易導致衰老的速度增加,而經常笑可以幫助人們很好的放鬆肌肉以及神經。
當肌肉放鬆下來時,肌肉得到了良好的休息,並且處於勞逸結合的狀態,衰老的速度自然就會變慢,所以經常笑,讓肌肉和神經得到放鬆能夠幫助讓你們對抗衰老的出現。
笑可以預防疾病
我們都知道一些疾病會讓人變得憔悴蒼老,因此在生活中想要長久的健康,想要讓青春長存,對於這些會讓人迅速衰老的疾病就要預防。
笑可以幫助人們調節血壓,並幫助人們降低患上糖尿病的機率,此外笑還可以刺激心臟運動,讓心臟更加健康,減少心臟疾病出現的機率,要知道健康的心臟能夠將充足的血液運送到身體各個部位對於抗衰老來説有着十分重要的意義。
至於笑為何可以幫助人們調節血壓,是因為常笑可以刺激人體分泌出一些激素,如皮質醇,這種激素能夠幫助人們很好的降低血壓,增加血流的穩定性,因此通過笑可以有效預防高血壓這種疾病。
笑可以增加辛福感
我們都知道比起感覺到幸福的人來説,總是感覺孤獨的人更容易衰老,而笑可以幫助人們增加幸福感,並通過開朗的情緒刺激身體,使得身體分泌出能夠清除氧自由基的激素,這樣便可以很好的延緩衰老的速度。
反之,孤獨的人因為情緒總是較為悲觀,所以身體會分泌出一些有害健康的激素,因此衰老的速度便會大大增加,所以通過笑增加幸福感也是可以對抗衰老的事情。
笑可以減壓
巨大的壓力除了會導致肌肉以及神經緊繃,使得身體上的衰老速度加快之外,還會給人帶來大量的負面情緒,讓人精神上的衰老速度加快,具體表現為,壓力過大的人總是給人一種沉朽的感覺。
其實這就是因為精神壓力大了,做任何事情都提不起幹勁,人如果長時間處於這種精神狀態,細胞的活性便會大大降低,衰老的速度自然就會增加。
而在生活中經常笑可以幫助人們釋放壓力,讓細胞變得更加活躍,所以能幫助人們對抗衰老。
笑可以增強免疫力
我們都知道免疫力差的人更容易患上疾病,衰老的速度會更快,而笑是可以幫助人們增強免疫能力的,因為笑可以刺激免疫細胞分裂,這樣免疫能力便會大大增加,此外笑還可以緩解疲勞,要知道人長時間處於疲勞的狀態之中同樣容易衰老。
結語:衰老是人們想要避免的事情,其實對抗衰老最好的方法就在我們的身邊,通過笑對抗衰老是很靠譜的事情,或許這種情況看似有些不可思議,但是,情緒和身體健康的聯繫本來就是神祕的,至今為止也沒有很有力的證據,而我們只要知道良好的情緒可以讓自己更健康就可以了,難道不是嗎?
笑笑孫亞龍承認被綠 笑笑辭去MSI解説一職
搞笑語錄輕鬆一笑
讓人爆笑的經典搞笑語錄
一定讓你笑噴的惡搞搞笑圖片
看了之後讓你笑噴的搞笑圖片
五五開笑笑決裂上微博熱搜怎麼回事?五五開笑笑事情經過真相揭祕
動物的搞笑瞬間,讓你爆笑回味。
讓你無法淡定、笑噴你的搞笑圖片
土豪馬雲年輕照片曝光 網友笑稱可以靠臉吃飯
年輕爸媽必學 六招讓寶寶常常笑開顏
讓你笑得抽搐的搞笑圖片
讓你看了之後傻笑的搞笑圖片
經常大笑會顯老嗎 可以經常做一些誇張的表情嗎
讓你笑趴下的搞笑動物
最靠譜的泡妞技巧,讓你秒變把妹達人
經典語錄搞笑 搞笑經典語錄讓你笑不停
2018最喜感照片讓你輕鬆一笑(2018年末福利)
笑可以延長壽命嗎?關於微笑的十大好處
能讓你笑瘋掉的搞笑牛人
看了讓你笑破肚皮的爆笑內涵圖
讓你笑岔氣的搞笑牛人
笑笑5月17日復播是真的嗎 笑笑走出離婚風波迴歸直播
開玩笑把鄰居笑死真的不是玩笑真人真事真例子
主角叫顧傾城秦牧寒的小説叫什麼?愛你多心酸完整版免費
上網服務產業峯會 在石家莊市舉行
李溪芮的腿成微博熱門話題 大冪冪看上的小花潛力令人
前列腺鈣化灶產生的原因
男生想分手又猶豫是為什麼 這樣的男生有渣男潛質
重慶金刀峽滾石砸死女遊客 景區閉門整改
男子睡夢中將妻子打醒 睡眠期行為障礙是怎麼回事
曝喬丹與名模女友訂婚 飛人將迎人生第二次婚姻
鹿晗長殘成陳奕迅 疑整容過度瞬間變老現皺紋不忍直視
契爾氏等6種化粧品檢出抗生素
女性不同時期有哪些牙齒保健方法
大學生玩死亡遊戲 少年把虛擬世界當成網絡遊戲險些喪
孕婦得了痔瘡該怎麼辦如何用藥
男子通宵猝死網吧 盤點夏季6大猝死原因
第一次約會看電影注意事項 男生這麼做倍有魅力