兩種蔬菜吃出纖纖美腿
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C,都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶。
芹菜健胃順腸,助於消化,對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。
材料:圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。
做法:
1.圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許;
2.去除圓白菜的硬芯,切成細絲,芹菜切成小段備用;
3.將切好的圓白菜和芹菜放入容器內,淋上攪拌過的米醋即可。
專家説法:圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿蔔素及維生素C都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”。芹菜健胃順腸,助於消化,對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。
39減肥小編提醒:夜晚降臨時,千萬不要狂吃澱粉食物,因為它會囤積在體內,使下半身發胖、腿部變粗。多吃些綠色蔬菜,沒多久,你便會覺得“輕鬆”許多。
膳食纖維對人體的益處 蔬菜最好還是生食
如何讓小腿變纖細 改變習慣造美腿
夏季吃瓜果纖體美顏
吃什麼蔬菜可以美白 這五種蔬菜美白護膚必吃
腿部吸脂手術有哪些優勢 秒變纖細美腿
怎麼瘦腿最有效 3個方法打造纖細美腿
背部吸脂手術 打造纖纖美背
常吃這種蔬菜瘦身美容兩不誤
莫代爾是什麼面料:纖維素纖維(人造纖維)
打造纖細美腿的方法 瑜伽動作瘦出美腿
彈力繩瘦腿動作 讓你擁有纖細美腿
競走快速瘦身 打造纖長美腿
幫你快速減肥的纖維果蔬
【圖】林依晨曝自豪部位 纖纖美背性感撩人
幾種實用瘦腿動作 輕鬆還你纖細瘦腿
讓腿部更加纖細的幾種穿衣搭配
冬季diy減肥湯 4款湯譜吃出美膚纖體
蔬菜的6種美味吃法
簡單塑造纖細腿型的方法
常吃十種蔬菜 吃出亮白美肌
豆角是粗纖維蔬菜嗎 豆角是十字花科蔬菜嗎
蔬菜的種類品種
微創腿部吸脂減肥術 實現纖細美腿
怎樣護手 兩步教你養護纖纖玉手
瘦腿食物 吃出纖細美腿
飲食與美容相關 7種蔬菜吃出美白
纖纖長腿現疤痕 冪冪要照顧好自己
減肥食譜:吃出纖瘦好身材
孕期便祕怎麼辦 預防便祕多吃富含粗纖維蔬菜
怎麼自制纖腿瘦身方法
夏天如何瘦腿 擁有纖細美腿的方法
12種美白蔬菜 吃出冬季好皮膚
7個減肥動作 練就翹臀纖長美腿
不孕不育的幫兇“流產”
皇帝菜又叫什麼菜 99%人都不知道
楊冪近照面部浮腫 注射美容針過度皮層熱脹冷縮嚇壞人
韓佳人海邊照清新可人 與老公延政勛結婚十年迎千金
一家7口吃野菇2人死亡2人進ICU 可能是吃了假褐雲斑鵝
這個糖油果子竟然外酥內糯 這樣的天鵝蛋你敢吃嗎
試管嬰兒不是惟一的助孕手段
小兒肺炎的痊癒過程
冬季慢性胃炎高發期 六款食譜幫你調理
1974年屬虎婚姻運勢:性格強勢佔有慾強,婚姻之路較為坎坷
不孕症的中醫調理方法
中國好作業:“中國好作業”網上爆紅(圖)
印度犀:世界上最大的獨角犀牛(獨角最多長60釐米)
熬夜多了容易變醜 三大美膚項目來救急
桐廬車禍 320國道大巴翻車事故2人死亡