吃海蝦可以減肥嗎?
本文已影響3.07W人
本文已影響3.07W人
海蝦的熱量和減肥功效
熱量:79 大卡(100克可食部分)
分類:魚蝦蟹貝,蝦類
蝦主要分淡水蝦和海水蝦,對蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦則是海水蝦。蝦肉肥嫩鮮美,不腥無刺,是滋補壯陽之妙品。
營養價值
1. 蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;
2. 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;
3. 蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4. 日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
5. 食海蝦有過敏者,可用蝦殼煮水口服和洗擦身體。
食用效果
海水蝦性温、味甘鹹,歸腎經;
有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;
適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。
孕婦可以吃蝦嗎:孕婦能可以吃蝦嗎?孕婦吃蝦注意事項
小龍蝦是什麼 吃小龍蝦可以減肥嗎
龍蝦片可以減肥嗎 龍蝦片的熱量
減肥可以吃蝦皮冬瓜絲嗎
吃香海螺可以減肥嗎?
明蝦可以減肥嗎 減肥可以吃明蝦嗎
海鰻可以減肥嗎 海鰻的熱量
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽煙嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
減肥可以吃青豆炒蝦仁嗎
減肥可以吃豆腐海帶湯嗎
蝦米可以減肥嗎 蝦米的熱量
海蔘可以減肥嗎 海蔘的熱量
皮皮蝦可以減肥嗎 皮皮蝦的熱量
減肥可以吃魚嗎 吃什麼魚可以減肥
小龍蝦可以減肥嗎 小龍蝦的熱量
減肥能吃蝦嗎 減肥可以吃蝦嗎
減肥可以吃海蜇皮嗎
孕婦可以吃海蝦嗎
減肥可以吃鮮海帶嗎
蝦醬可以減肥嗎 蝦醬的熱量
減肥可以吃海蟹嗎
海蠣可以減肥嗎 海蠣的熱量
減肥可以吃海蜇頭嗎
對蝦可以減肥嗎 對蝦的熱量
減肥可以吃海凍菜嗎
吃海蜇頭可以減肥嗎?
減肥期間晚上吃小龍蝦會胖嗎 小龍蝦減肥的人可不可以吃
懷孕可以吃蝦嗎 孕婦可以吃海鮮嗎
減肥可以吃腰果熘蝦仁嗎
海膽可以減肥嗎 海膽的熱量
減肥可以吃清炒大蝦仁嗎
經期可以吃海蝦嗎
減肥可以吃涼拌海帶嗎