百歲老人分享長壽祕訣:三餐分成九餐吃
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一天吃八九餐,每餐都不多吃,這樣的生活習慣,江岸太婆李玉華堅持了多年。近日,她度過了百歲壽誕。
上月底,漢口二七路一家酒店,一場百壽宴席熱鬧開場,一家四代20多人、數十名親朋友好友和街坊趕到該酒店,為100歲老人李玉華慶祝生日。當晚,記者趕到該酒店時,看到老人精神矍鑠。見大家都來慶祝自己的生日,老人顯得特別高興,一個勁向大家問好。
李玉華1912年11月22日出生在山東兗州,後隨丈夫定居武漢。她育有三兒兩女,大女兒今年已經81歲了。老伴1973年去世後,老人在兒女的照顧下生活。
現在李玉華老人與三兒子關伯鈴一家,住在漢口二七路下正街。關伯鈴介紹,老人除了聽力不佳外,身體各方面都還比較好。家裏忙時,老人還能拖地、洗菜和做飯。大女兒關鳳巖介紹,母親身體比較硬朗,生活基本能自理,走路不需要攙扶,飲食以清淡為主,喜歡吃麪食。少吃多餐,是她的長壽密訣:六七點鐘起牀,晚上十一二點睡覺,差不多過一兩個小時就要吃一頓,每餐吃的不多,喝一小碗麪湯或吃一個小籠包,有時半夜還要吃點東西。
老人31歲的重外孫女魯娟則説,太奶奶喜歡看古裝電視劇,平時喜歡與他們聊天,在門前的院子裏蹓一蹓,現在眼睛好得都能夠做針線活。“希望還能再活20年,看着第五代重重孫出生長大。”生日宴上,李玉華老人笑説。
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