適度做白日夢的7大益處
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人們經常把不能實現的事情稱為“做白日夢”,就是被譽為空想。其實如果生活中能夠經常做做白日夢對健康還是很有幫助的。科學家告訴我們適度的做做白日夢益處多。當我們還是孩子的時候,都是很有想象力的,可是隨着年齡的增加,想象力變得越來越少,如果能夠適當的做做白日夢,會加強我們的想象力。白日夢看似很難實現,但是至少他會給人們留下一個努力的方向和空間,而且非常有助於心身的健康,以下幾個方面就是做白日夢帶來的好處。
一、有助於提高智力
一個富有想像力的人往往被稱為聰明人,説明他的大腦在不停的運轉,在不停的思考和探求,其實做白日夢就是更有想象力,因此做白日夢並不像我們以為的那麼愚蠢,而在即使是胡思亂想的過程中,大腦也是在高速活動的,這種活動對激發智能發育非常的有幫助。
二、可提升辦事技能
擁有豐富想象力的人,通常看問題都有着獨特的見解,而這種不同就可以拓展思路,從而獲得更好的解決途徑。可以提升解決問題的能力。
三、增強記憶力
專家告訴我們:想象力能夠幫人找回大腦中一些曾經被遺忘的信息。所以,白日夢可以加強我們的記憶力。
四、激發創造力
想象力能夠激活大腦中的某一特定區域,該區域對於激發創造性,並將想象中的場景付諸實踐具有促進作用。就像汪冰所説,想象力就是一種可以重構現實的能力。
五、能緩解壓力
白日夢可以充分發揮自己的想象力,猶如天馬行空,獨往獨來,可以擺脱現實中的種種束縛,給精神和心靈鬆綁,像是進入了一個無人境地,可以隨心所欲,可以進行的揮灑,會感覺到一種舒暢,因此,壓力就被拋在腦後了。
六、可以休養大腦
人們隨着年齡的越來越大,月來越習慣循規蹈矩的生活,習慣了在一種規範狀態下的工作和生活,但這種規範會讓主要負責理性思維的大腦半球負擔過重。如果能適度空想,發揮想象力,就可以促進大腦兩半球的交替使用,這樣可以讓原來負擔過重的那半球適當的休息一下,起到休養大腦的作用。打個比方説:平時工作就像把車開到200邁,而做白日夢或者空想的時就相當於換擋,讓車速降下來,進而達到休息的目的。
七、帶來幸福感
白日夢也是把未來將要發生的事情按照自己的想法想的很美好,比如説在旅遊之前,就會想象出一切美好的場景和經歷,當這樣想的時候,就會油然而生出一種幸福感。而這種幸福感就是想象力帶來的。
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