中醫護髮妙招
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現在人們生活壓力大,頭髮煩惱也不少,不少女性更是對發問題很是煩惱。如何才能有有一頭健康的秀髮呢?光看洗髮水廣告就隨便買點洗髮水、護法素就ok了嗎?顯然是不夠的,下面給大家介紹中醫養髮方面的知識吧,有許多關於生髮養髮的小知識哦!
中醫有哪些養髮護髮方法
沸沸揚揚的霸王洗髮水風波,讓消費者的疑慮一時間卻難以釋懷。那麼,“後霸王時代”我們該怎麼用安全可靠的用中醫方法養髮護髮呢?中醫認為,頭髮與人的腎氣和肝血最為相關。如果人的腎氣收斂能力強,頭髮滋潤,不易脱髮,反之亦然。此外,頭髮的生長速度跟肝血相關,肝主生髮,如果肝血不足,頭髮就會變白和乾枯,並導致脱
據此,中醫理論有幾種常見的頭髮問題的成因:“中醫講禿頂屬於腎氣發散過度,頭皮屑是陰盛陽衰,頭油多是脾、肺之病。”
★辯證施“吃”有助養髮
一講到吃什麼對頭髮好,大部分朋友腦海裏就浮現出黑芝麻糊、核桃仁、花生仁等堅果類的補腎食物。
引起脱髮的原因有多種,腎虛僅是其中之一,因此,核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脱髮者。
1.肝腎陰虛者,頭髮成片脱落,髮質乾枯,常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝痠軟等不適。食療原則為滋補肝腎、養血生髮。推薦的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。
2.而對於氣血兩虛者,常會出現頭髮稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱等症狀。食療原則為益氣補血、健脾養心。推薦食物有蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿蔔等。
3.對於以頭部多油黏膩、毛髮光亮、頭皮瘙癢,伴有食慾不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩等為症狀的脾虛濕盛者,食療原則為健脾除濕,建議多吃綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。 選洗髮水要符合體質
★挑選洗髮水的學問
現在隨便到哪個大型超市洗髮水專區,各式各樣的洗髮水讓人眼花繚亂,隨你挑選哪一種,你都很有可能在其營養成分上面發現中藥的身影,其中以何首烏、皂角、薄荷等較多,那麼大家知道這些中藥到底對養髮護髮有沒有作用呢?我們去購買洗髮水時需要注意哪些問題呢?
專業人士認為,選擇含中藥成分的洗髮水要根據自己的髮質和體質
乾性髮質的人,可以選擇含有人蔘的洗髮水,以提供頭髮生長所需的營養。老年人、少白頭可以選擇含何首烏的洗髮水,可以起到養血補腎、治療白髮的作用,像黑芝麻等都具有補腎補血、生髮烏髮、潤澤頭髮的作用。如果是油性發質,特別是脂溢性脱髮的人羣,不妨選擇皂角洗髮水,既能去油,也可止癢。所以説,要想讓你的頭髮‘補’點中藥,既要了解自己的髮質,也要了解中藥的藥性。
★“神補”甚於“食補”
保持良好的心態、避免情緒劇烈波動,對於養髮也十分必要
因為中醫認為,各種不良情緒會損傷相對應的臟腑,比如怒傷肝,肝藏血;思傷脾,脾統血。而發為血之餘,因此,經常發怒會影響肝的藏血功能,思慮過度影響脾的統血功能,都不利於養護秀髮。
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