秋季最佳户外活動 登山望遠
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秋高氣爽,天高雲淡,燕子一行行,這是秋天的美景,秋天也是人們活動最好的季節,春天有點乍暖還涼的感覺,夏季有毒辣的陽光曬着,冬天又有寒冷的空氣凍着,只有秋天,氣温適宜,剛剛從酷熱的夏天出來,讓人感覺很舒爽,而且,秋天各種水果非常豐富,可以讓人們盡情享用。
那既然秋天是人們活動的最佳季節,那秋季有哪些好的户外活動最適合人們去做呢?接下來給大家介紹一些户外活動,給秋天增加一些生機,給我們的健康多一份保護。
最好是做有氧運動,這樣有利於強身健體,也有利於陶冶情操。以下這兩種活動可謂是宜景宜人,建議多做。
1、泡露天温泉,浪漫生活
温泉一年四季都可以享受,但是秋天其實是四季中最適合泡露天温泉的時節,景色好,水温也非常適宜。而且露天的温泉,可以讓你一邊欣賞身邊的美景,還可以欣賞到身材火辣的美女以及身材健碩的帥哥,這些都很養眼。而且泡温泉除了特別舒服以外,更重要的是養生功效,名著 《食療本草》 中説,“温泉主補脾胃,暖五臟,滋潤肌膚毛髮”。泡着泡着通體舒泰,忘卻煩惱。泡在温泉裏,可以盡情的享受着眼前的美好,把煩惱丟到腦後,因此有助於修養身心。
2、在草坪上來一覺
光着腳,帶着墊子,來到一片綠草地,心情會變得很舒爽。趁着綠草還未枯黃,趕快在這個美好的秋天,盡情的享受着通透和純淨的空氣,感受着秋天的陽光的温柔,午後時分能在户外睡上一覺也很舒服的,尤其是綠植比較多的地方,含氧量大,會感覺更舒暢。望藍天,心胸會很開闊,望綠草,心情會更加愉悦。這個時候的睡覺一定更加的香甜。
3、登山望遠
秋季也是爬山的好季節,氣温不冷不熱,讓人舒服,在這個時節進行爬山,不但可以避免夏天烈日的炙烤,在享受着温和的陽光下運動鍛鍊,而且在爬山的過程當中還可以呼吸到山上新鮮的空氣,遠離都是生活的塵囂,讓人心曠神怡。值得一提的是,爬山最重要的一點就是同樣可以幫助減肥瘦身,讓人重新塑造苗條的身材。愛美的女性們在這個季節多去爬山吧。
4、打羽毛球
打羽毛球是一種很好的運動,可以讓全身都調動起來,而且,對於胖的人也是減肥的一種好方法,羽毛球對於場地的限制非常小,所以在秋天裏可以隨時隨地都進行羽毛球運動,不但可以起到很好的減肥瘦身功效,而且還可以讓你的身體更健康。
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