嬰兒時期寶寶要怎樣吃水果
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水果作為寶寶健康成長必不可少的食物之一,爸爸媽媽如果運用的好,對寶寶的發育將會起到重要的作用。但是,水果該怎麼給寶寶吃,吃多少,都是有一定的講究的。那麼,作為父母該如何做呢?小編帶您一起了解嬰兒時期寶寶要怎樣吃水果。
4個月左右應逐漸添加輔食,果汁或果泥
“在此之前,寶寶所需營養的主要來源是母乳,而此時的母乳不足以提供足量的營養物質。”北京天壇醫院營養科羅永健在接受《生命時報》記者採訪時説,為了保證寶寶的營養需求,除添加輔食外,此時可以給寶寶喝一些不同口味的果汁。而果泥建議使用蘋果和梨,這兩種水果相對比較温和,不容易傷害寶寶的腸胃。果汁最好是鮮榨並經過稀釋的,可以在兩餐奶之間喝。
5個月後,可適量吃一些水果泥
蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇,但一次不要吃太多,以半個勺尖的量為宜。給寶寶選水果時,也要注意與體質、身體狀況相適宜。脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便祕、體質偏熱的寶寶,可以多吃一些梨、獼猴桃等水果;消化不良的應該吃熟水果泥。
9個月後,可以吃一些水果塊
當寶寶長牙之後,就可以吃一些水果塊了,這樣可以鍛鍊他們的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞嚥時堵塞氣管。等到孩子的齒齦長結實了,才能放心讓他們吃水果。
此外,家長們還需要注意以下幾個問題
半歲前後、季節交替時,最好別給寶寶吃生水果。半歲前後的孩子最愛生病,尤其是男孩。而季節交替時,腸道疾病的發生率非常高。此時應減少給孩子吃水果的次數,尤其是生水果。
芒果、菠蘿等熱帶水果容易引起過敏,不宜讓幼兒食用。“比如,芒果吃多了,孩子容易長濕疹。”可以把這些水果煮成水,再餵給寶寶喝,就能降低過敏機率。
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