眼睛最怕這3種光 夏天外出最好戴太陽鏡
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
紫外線由三部分組成:UV-A,UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A會到達視網膜,進而傷害視網膜;70%UV-B會被晶狀體吸收,30%UV-B被角膜吸收,所以會傷害晶狀體和角膜;UV-C則被臭氧層所吸收。
自然界裏紫外線一年四季都存在,日常生活中人工來源的紫外線來自電焊、紫外線消毒燈、熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽燈、電視/電腦終端等。
第一種是紫外線。為了預防紫外線對眼睛造成傷害,外出時要戴好遮陽帽,選擇100%防UV的太陽鏡和太陽傘等;避免夏日10點至14點長時間在烈日下進行户外活動,每年進行眼科檢查。
第二種是藍光。人類離不開藍光,因為藍光可以幫助人們調節生物鐘,調節睡眠週期,調節情緒控制等。但隨着LED燈,電腦,手機的廣泛應用,藍光對眼睛的損傷引起了人們的關注。藍光的波長較短,會對造成眼睛疲勞,黃斑變性,白內障術後的眼底損傷等。
為了減輕藍光對眼睛傷害,最好佩戴防藍光眼鏡,電腦貼防藍光膜,避免長時間直視LED光源,比如手機和平板電腦等,多吃蔬菜和水果,注意休息。
第三種是眩光。眩光的直接來源是太陽光和太強的燈光;間接來自光滑物體表面(高速公路路面或水面)的反光。
預防眩光要調整計算機顯示屏的亮度與周圍環境的光線達到協調,佩戴偏光眼鏡,濾光鏡。
延伸閲讀:太陽鏡顏色不是越深越好
夏天來到,人們開始戴太陽鏡出行。可是,並非所有人都知道,選擇太陽鏡是門大學問。很多人以為,鏡片顏色越深越護眼。專家表示,其實相反,鏡片顏色越深對眼睛傷害越大。專家提醒,太陽鏡達到UV400標準,即可阻斷有害紫外線;黃色或茶色鏡片能濾除大量藍光,是太陽鏡的較好選擇;此外,在太陽鏡的材質上,專家認為,相對而言,偏光鏡片較為理想。
隱形眼鏡的危害有哪些 戴隱形眼睛的好處有哪些
隱形眼鏡的危害 常佩戴隱形眼鏡的危害太大
夏天最適合吃的3種肉
男士太陽眼鏡選擇
戴隱形眼鏡注意什麼 切記不要戴太久
二陽後可以外出嗎 外出建議佩戴好口罩
明星為什麼都愛戴墨鏡 新款太陽眼鏡推薦(圖)
好皮膚吃出來 夏季讓你不再懼怕陽光
久戴隱形眼鏡的危害 三種情況不要戴隱形眼鏡
太陽鏡顏色多 選什麼顏色太陽鏡好
【圖】200條眼鏡蛇外逃最新消息 村民近期不敢出門怕被蛇咬
眼睛老花怎麼辦:佩戴老花眼鏡(延緩眼睛老花的方法)
久戴隱形眼鏡的危害 三種情況不要戴隱形眼鏡
什麼叫偏光太陽鏡 偏光太陽鏡是哪一種眼鏡
入夏養生常識 眼睛怕曬頸椎怕吹
孕期還可以帶隱形眼鏡嗎?孕媽最好別戴
冬季寶寶曬太陽 做好3個最佳
交巡警眩暈眼鏡亮相 酒駕有多可怕戴上這個眼鏡你身臨其境
選購兒童太陽眼鏡 注意這些事項
戴隱形眼鏡後眼睛發紅是怎麼回事?
該怎麼選擇適合你的太陽眼鏡 各種顏色太陽鏡功能有所不同
太可怕!老太眼睛不舒服 醫生竟從眼中取出8條活蟲子
人類史上最可怕的3種酷刑 第三種太噁心!
眼鏡王蛇和眼鏡蛇有什麼區別?這4處外貌特徵最明顯
近視眼如何配鏡 這麼選擇近視眼鏡最好
天文望遠鏡看太陽嚇人,眼睛可能會瞎/防止小朋友觀看
出現老花眼需要戴眼鏡嗎?
選好太陽鏡 扮靚男士的夏季
太陽鏡可以防藍光嗎 太陽鏡會傷害眼睛嗎
女子右眼取出3枚隱形眼鏡 配戴的禁忌有哪些
開車戴太陽鏡好還是偏光鏡好 普通太陽鏡和偏光太陽鏡的區別
夏季男人怎麼選太陽眼鏡 根據臉型配太陽眼鏡
2018戴眼鏡的男生髮型推薦 這幾款短髮髮型戴眼鏡超級好看