夏天坐月子可以開空調嗎?7、8月份怎樣坐月子最好
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導語:坐月子時很多女人都會經歷的事情,同時也是相當難熬的。但是在比較炎熱的天氣中坐月子可以開空調嗎,和一起了解下。
坐月子可以開空調嗎坐月子時可以開空調的,尤其是炎熱的夏天要注意降温避免中暑。不管是開空調開風扇都是可以的,不過温度不要太低,在25到26°都可以。不過吹空調或者風扇最好不要對着吹,可以在角落坐着不要吹到頭上。
7、8月份怎樣坐月子最好1、注意通風
有人認為生了孩子之後產婦不能見風,應該身上緊緊捂住,避免受涼,實際上這樣很不好,在夏天可以適當吹吹風,避免太熱了心情煩躁身上長痱子。可以多換衣服,穿一些比較寬鬆舒服的衣服。
2、適當沐浴
很多女性在生完孩子之後可能會出很多汗,所以可以適當清洗身體也是比較必要的,可以讓身體更舒服一些。最好一個星期洗一次,主要不要受寒就可以了,假如不能經常洗澡可以多換衣服保持身體的乾淨,注意只能淋浴不要坐浴。
3、營養均衡
產後注意補充營養,讓身體營養獲得補充。夏天的時候很多產婦的胃口不是很好可以多吃一些有營養的東西,最好不要過於油膩。
4、人工補品不要過量
媽媽在坐月子的時候可以多吃綠色營養食物,最好不要吃人工補品,只有身體比較虛弱的時候可以吃些鈣片。
5、喝燉湯
湯類是一種很好的食物,最好不要選擇葷腥的湯類,可以多煮一些豆腐湯蔬菜湯,後面可以喝魚湯雞湯等等,這些湯可以讓產婦身體得到一定恢復,傷口也可以長得更好。
6、多喝開水
產婦在這個時間可以多補充一些水分,比如温熱的白開水,這是一種沒有任何有害物質適合長期飲用的,可以有效補充水分,讓身體更舒適一些,最好不要喝冰水避免身體不適。
坐月子還有很多需要講究的,有人還想了解人胎盤到底能不能吃,想在坐月子的時候補充營養,不過胎盤這東西説有多少營養倒也未必,主要看個人吧。
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