私處保養小妙招 6招護你私處健康
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
以下的6個小妙招可以讓你擁有健康的私處
1、正確清潔
最好用温水以淋浴的方式沖洗,先洗淨雙手,然後從前向後清洗外陰,再洗大、小陰脣,最後洗肛門周圍及肛門。
如果無法淋浴可用盆代替,但一定要專盆專用。
另外陰道內部能自我調節,而且有不少有益的細菌,因此如非必要千萬不要自己沖洗陰道,這樣會破壞內部的平衡。
2、合理使用衞生用品
儘量使用棉柔的衞生巾,以免刺激私處皮膚。另外衞生護墊由於表面膠質透氣性差,會助長私處細菌的滋生,因此最好不要用,就要要用也要勤換。
小便後選用乾淨的衞生紙輕輕擦拭。
3、保持相關用品的潔淨
最好使用透氣性好舒適度高的純棉內褲,並注意單獨清洗、定期更換;而毛巾和被褥也要注意充分清潔,並要拿到陽光下晾曬殺菌。
4、避免不當的性生活
有性生活的女性最好在性生活中使用安全套隔絕細菌,在性生活前後也要注意生殖器的清潔,避免不潔性行為。
5、少穿緊身衣褲
如緊身牛仔褲等,這類箍緊臀部的衣物不利於保持私處的乾爽,會引起體温升高、細菌滋生,從而加劇酵母菌的數量,引發陰道炎。
6、健康的生活方式
飲食均衡,多吃蔬果,適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
堅持鍛鍊,特別注意加強鍛鍊腰腹肌的力量,這對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,而且要注意不能久坐,以免導致盆腔淤血。
女人同房後如何保養?
保持腹部温熱
從陰陽來看,男屬陽,女屬陰。女性雖然屬陰,但子宮卻應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽,但睾丸卻必須保持陰的狀態,也就是要涼才健康。所以,女人的生殖系統最怕冷。
下半身着涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性慾淡薄,缺乏慾望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衞生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常説“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
保持下半身血液循環暢通
不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。
保持私處的乾爽和透氣
女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導致黴菌性陰道炎。儘量少使用不透氣的衞生護墊。
不要久坐,下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。堅持鍛鍊,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動,非常有效。
全友傢俬:日常維護小妙招
保護女性私處健康 3種內褲別穿
女人呵護私處有祕訣 做好七點保健康
女性私處健康 正確剃陰毛能保護外陰
這些小妙招為健康保駕護航
男性私處保養的3個妙法
保護男性私處健康的9大水果
青年男性保護私處健康注意哪些
私處護理 常穿3類內褲讓私處健康受威脅
6個妙招幫你呵護子宮的健康
私處保養不能少 女人怎麼護理私處
私處保養 女性護理液多久用一次最健康
私處愛健康 女性陰道保養法則
想要保護私處健康 那就別錯過這些食物
少女如何護理私處?青春期怎麼保護健康?
如何讓私處更緊緻 知心姐小妙招讓你恢復緊緻如處子
呵護私處健康 遠離陰莖癌
女人的私處怎麼清洗 7招教你清洗私處
女性私處健康 7種私處液體暗語
防脱髮小妙招,還你健康秀髮
女人私處健康的陰毛造型:圖揭時髦私處陰毛造型
私處保養很重要 做好衞生工作更健康
女性私處保養8個健康小貼士
全身美白妙小招教 身體美白保養小妙招
年輕男人保護私處健康注意哪些
男性私處五大健康保障
保護私處健康 女性要如何選擇內褲
陰道鬆弛如何恢復 私處緊緻小妙招
四類女人私處老得快 六技巧呵護私處健康
春季私處護理知識 春天女人如何保養私處
女人私處天天洗健康嗎 私處特殊時期的護理知識
男人陰莖瘙癢是怎麼回事 幾招幫你保養私處
3個妙招去除女性私處異味