新媽吃什麼可以回奶 推薦五種回奶速度最快的食物
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新媽吃什麼食物可以回奶
1、螃蟹
螃蟹是海鮮中最受歡迎的食物之一,它屬於性寒的食物,將螃蟹放入水中煮,煮熟後食用,具有回奶的功效。
2、芹菜
芹菜含有豐富的纖維素,能夠幫助人體消化,具有抗癌的功效,也能夠降壓降脂,幫助媽媽回奶。
3、山楂
山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以幫助媽媽們回奶。
4、人蔘
人蔘營養價值較高,能夠生津止渴,補氣安神,人蔘湯或者人蔘泡茶,能夠減少乳汁分泌。
5、韭菜
韭菜屬於温熱性的食物,具有壯陽的功效,通過驅散體內的寒氣,幫助調經回奶。
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