深圳召開2016中國糖尿病移動醫療高峯論壇
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近日,2016中國糖尿病移動醫療高峯論壇在深圳召開,論壇由北京糖尿病防治協會主辦,控糖衞士協辦,來自全國各地的300餘位嘉賓到場。
北京糖尿病防治協會理事長陳偉在開幕致辭中表示,隨着國家互聯網+戰略的實施,糖尿病移動醫療項目面臨着前所未有的機遇與挑戰,舉辦此次論壇就是希望為行業搭建相互溝通與合作平台。
陳偉指出,我國的糖尿病發病率呈上升趨勢,在加強糖尿病預防,為患者提供優質的臨牀醫療服務外,還應不斷的提高糖尿病患者自我管理意識和能力,結合移動醫療技術,探索更好的患者管理模式。陳偉結合協會官方管理平台—控糖衞士所構建的遠程會診模式進行了説明與展望,希望控糖衞士在更好的為協會會員提供服務同時,也能為北京的200萬糖尿病患者提供有效和完善的管理。在移動醫療的大背景下,北京糖尿病防治協會將從“做好政府幫手、提供行業數據、實踐管理模式,推動行業發展”四個方面承擔起協會的責任,與社會各界共同努力,為糖尿病防治事業做出更大的貢獻。
北京糖尿病防治協會副理事長兼祕書長,控糖衞士創始人何道新表示,近年來,移動醫療項目如雨後春筍般湧現,論壇的舉辦將有利於促進業界合作與發展。論壇上,何道新作了主題為“移動醫療在糖尿病管理中的作用”的主題演講。他表示,控糖衞士作為北京糖尿病防治協會的官方平台,在不斷優化協會患者管理體系的同時,將依託專家力量和技術優勢,通過雲科室平台的建設,以個性化的手段為糖尿病併發症提供全方位的解決方案,更好的為全國糖尿病患者提供服務。
糖尿病的發病率在不斷的上升,那麼,我們應該怎麼來預防談尼奧病的發生呢?
如何預防糖尿病
1.運動
保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要,每天運動30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等,絕對有益。1型糖尿病發生的一個重要特徵就是胰島素抵抗,就是身體對胰島素不敏感,無法正常利用,而運動恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預防2型糖尿病。芬蘭一項調查發現,運動能激發胰島細胞的活性。每週運動4小時,或每天運動35分鐘的人,即使體重沒有變化,其患糖尿病的風險也會下降80%。
2.每天吃乳製品
《營養學雜誌》發佈的一項研究結果表明,吃低脂奶製品較多的人患2型糖尿病的機率要比一般人小,這一舉措,會讓體重偏重的人受益更多。研究者推測,乳製品中的某些蛋白質能夠提高胰島素分泌,此外,乳製品中的維生素D、鈣和鎂之間的相互作用,也可能降低患糖尿病的機率。養成愛吃乳製品的習慣,還會讓人少吃甜食等不健康的飲食。
3.減重
減輕5%的體重。哪怕你非常肥胖,而且不鍛鍊,但只要體重減輕5%,患糖尿病的危險就會降低70%。
4.喝咖啡
哈佛大學公共衞生學院研究發現,每天6杯咖啡,糖尿病危險降低29%—54%;每天4—5杯,降低約29%;但每天1—3杯則幾乎不起作用。
5.火腿香腸要少吃
每週吃5次以上火腿或香腸,糖尿病危險會增加43%,罪魁禍首是加工肉食中的添加劑。專家建議,應偶爾吃肉,多吃蔬菜。
6.心態
糖友要保持良好的心態,這對於糖尿病的預防很重要,各種心理不平衡會進一步加強胰島素的抵抗,促使糖尿病的發生。
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