優生優育準爸爸優孕計劃
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孕育一個“高質量”的寶貝,並不是媽咪一個人的事情,健康的精子和卵子結合才能造就小超人!因此,未來的準爸爸也要在孕前開始健康生活了——
遠離8大精子殺手
1.煙和酒
男性對煙、酒中的毒素頗為敏感,尤其是生殖細胞更易受害。
研究表明,煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。若每天吸煙30支,精子存活率僅有49%;吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%-47%,從而使生產精子的能力相應降低。
長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害,影響精子產生。
2.温熱環境
睾丸是產生精子的器官,睾丸在生精過程中要求温度必須在35.5℃-36.5℃,比正常體温低1-1.5℃。經常用很熱的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使陰囊處於高温狀態,就會影響睾丸的生精功能。
3.緊身褲
緊身褲會將陰囊和睾丸牢牢地貼在一起,使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮,進而增加睾丸局部温度,影響精子產生。另外,穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環,形成睾丸淤血,導致不育。
4.有毒物質
許多化學物品會影響男性生殖功能。如機殺蟲劑DDT、狄氏劑、六六六、松油烴等。有機磷類對硫磷(1605)、敵敵畏等,還有殺真菌劑、殺蟎劑、亞硝基類食品添加劑等。金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等。如果接觸這些物質,要注意保護自己,或者暫時調換其他工種。
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