老年人的家裏不宜裝白色燈泡
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長時間在明亮的光線下工作,會對視力造成永久性的傷害。如果每週開燈工作的時間超過40小時,將增加患白內障的風險,可嘗試以下幾個辦法來保護視力。
白天別開燈。如果你的辦公桌靠窗口,光線充足,那麼白天時可以關掉頭頂的熒光燈,多放些陽光進來。許多窗户安裝了低輻射鍍膜玻璃,可以阻擋大部分的日光紫外線。
光線要柔和。如果不靠窗工作,辦公桌光線稍暗,最好安裝暖白色的燈。因為暖白色燈泡輻射的紫外線沒有冷白色燈泡強烈。或選用適當的燈罩,使光線變得更加柔和。
家裏也應儘量避免安裝冷白色燈泡。現代人需要在家閲讀、工作,多數人會將室內光線調得過亮,反而增加了眼睛暴露在高強度紫外線下的機率。
知道了家裏不宜裝白色燈泡,最好儘可能利用自然光,為避免陽光直射,可適當開設百葉窗,使空間更加明亮。
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