老年人怎樣選擇枴棍兒
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枴棍兒,即手杖,一些上了年紀腿腳不太好的老年朋友應該長備,以便於出行。但選用枴棍兒並非隨便準備一根就好,其中也有不少應注意的事項:
枴棍兒太長或太短都會使支撐點不自然。高了(長了)會使身體上傾,易導致老人腳底踩不實;低了(短了)則必然造成彎腰前屈,走起路來不舒服。枴棍兒最恰當的高度,應該是人立正站立、兩手自然下垂時,從平地到達手腕內側皮膚橫紋的高度。
枴棍兒的材質和重量也很重要。重了使用起來會很費力,輕了扶起來又有飄忽感,會感覺不夠踏實。所以建議選用拿在手裏有沉穩感的實木枴棍兒。
枴棍兒的把手不宜太滑,底部一定要有底墊防滑。一般情況下,如果老人身體狀況不是太差,選單腳的枴棍兒即可,但如果老人平衡能力較差或有中風史、關節炎及腿部受過傷、支撐力偏差等情況,最好選擇雙腳或多腳的,以增強對身體的支撐力。
此外,老年人還要經常檢查枴棍兒的底墊是否鬆脱或被磨平,以防發生意外。
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