退休老人如何退而不休
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王伯伯今年76歲,退休幹部。退休時身體健康,但因為自覺少和人接觸可以預防感冒,常一人呆在家中,不願走動。退休3個月後,王伯伯開始感到雙腿無力,並固執地認為,雙腿無力是重病的徵兆。結果,王伯伯成了醫院的長住病號,並漸漸演變到需要別人給他餵飯、穿衣、扶上牀的程度。
退休後的老人,假如不能儘快適應新的生活,被動地應激,非常可能會因為“心理感冒”而陷入危險境地。王伯伯就是退休“軟着陸”失敗的一個例證。
老人的退休期正值下一代的成熟期,小輩不再如從前一般依賴自己。這不僅帶來家庭的空巢,也讓孤單感、失落感相伴而生。現代社會日新月異,老年人的知識更新速度不比年輕人,獲取信息的渠道相對狹窄,在強化“自己老了”的觀念同時,也容易越發覺得身體機能下降。要面臨全新的社會環境、融入全新的社會交往羣體,更要重新定位早已習慣的社會角色,因而,退休也被看作是人一生中又一次重大轉折。而真正實現安全“着陸”,必然需要一定的心理準備和調適時間。
其實,退休並不代表有意義生活的結束,相反可以視作另一段精彩人生的開始。子女離開身邊給了自己自由生活的空間,在重新自由支配生活的這段日子裏,定位新的生活焦點,找到興趣所在,在自我價值的增值中,避免過度關注自己的年老無力,從而為退休後的順利“軟着陸”提供有力緩衝。
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