祛痘按摩哪些穴位 不同的痘按不同穴位
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
祛痘按摩哪些穴位
1、額頭痘
集中額頭,且呈現細密點點型的小痘痘,原因與運動量少,心肺功能不足等有關,要養成温和的運動習慣,避免煙酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥,並改善肌膚出油長痘。
(1)曲池穴:手肘彎曲,位於肘關節外側出現的橫紋頂端,手指按壓會有痠麻感。
(2)魚際穴:4指向內彎曲,大拇指根部有塊肌肉明顯突起,穴位在突起肌肉的中間。
2、眉心痘
長在眉心的痘痘通常很大顆,與心臟活動力減弱有關,例如作息不規律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等,最好晚上10點前就寢,12點前睡着,讓肝臟獲得休息;按摩穴道能調心氣、改善心神不寧,也能幫助入眠。
(1)少府穴:無名指與小指往下延伸線的交點,掌骨之間的凹陷處。
(2)後溪穴:手握拳,位於小指外側,掌指關節後的橫紋盡頭處。
3、鼻翼痘
長在鼻子周圍的痘痘,通常有心情鬱悶、坐立不安現象,也反映了肝膽問題,如消化不良、便祕或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放鬆,也應避免吃生冷或辛辣的食物。
(1)光明穴:足外踝骨往上約7指幅處。
(2)蠡溝穴:內踝往上約7指幅處。
4、鼻頭痘
這類型的人為脾經失常,通常也有面色蒼白、泛黃或氣色暗沉等現象,與體內消化酵素分泌不正常有關,也容易出現胃潰瘍。按穴可調整荷爾蒙,增加氣血循環。
(1)三陰交穴:位於小腿內側、足內踝骨往上約4指橫幅處。
(2)巨豂穴:鼻孔往外水平延伸一線,與瞳孔往下垂直延伸線的交點,兩邊各有一穴。
5、脣邊痘
與消化機能不佳有關,導致代謝慢、容易疲勞,長期便祕或吃太多辛辣的油炸食物,也會使痘痘加劇。建議飲食儘量清淡,可做腹部按摩或補充植物纖維,改善宿便。
(1)迎香穴:鼻翼往外水平延伸,與法令紋交點,兩邊各有一穴。
(2)承漿穴:下脣下方的凹陷處。
祛痘還有這些注意事項
1、不要情不自禁用手摸臉,摸臉會造成細菌在臉上滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,從而長出惱人的痘痘。
2、被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒,因為紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能控制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應儘量少吃。
4、適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘體操,是保持美麗肌膚的絕對祕訣。
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便祕。愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便祕,會引來痘痘。
6、多吃一些蔬菜,因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
脾虛按摩什麼穴位 脾虛按摩哪個穴位
祛濕按什麼穴位最有效 祛濕按摩哪裏
春季按摩六大養生穴位能祛濕
胃火旺按摩哪些穴位 5個穴位輕鬆去胃火
月經不調按哪裏?按摩腹部4個穴位
按摩這5個穴位竟然可以祛斑
落枕按哪些穴位 就按落枕穴
口苦按摩哪些穴位 推薦陽陵泉穴
懷孕按摩哪些穴位 4個穴位改善懷孕反應
穴位按摩減肥 有效瘦身同時不傷身
按摩什麼穴位除濕 常按5個穴位去濕毒
中暑按摩什麼穴位 推薦4個穴位
按哪些穴位能養胃 常按四大穴位能養胃
白髮按摩什麼穴位 推薦4個穴位
按摩哪些穴位對眼睛好 6個穴位幫你護眼
經期不能亂按摩 按摩6大穴位能養生
出現哮喘 按摩按摩手上的穴位
口腔潰瘍按摩哪些穴位 這2個穴位有療效
近視按摩什麼穴位 推薦3個穴位
按摩哪些穴位可以補血
按摩氣穴位的作用
長高的按摩穴位是哪裏
按摩什麼穴位長頭髮 推薦按摩湧泉穴
孕婦可以按摩穴位嗎 6大穴位適宜按摩
按摩什麼穴位解乏 推薦5個穴位
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
落枕按摩哪些穴位 就按這2個即可
想祛斑就按摩這5個穴位
前列腺肥大按摩哪些穴位 推薦8個穴位
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
肝鬱氣滯按摩哪些穴位 4個穴位疏肝解鬱
按摩哪些穴位可以養氣血
口乾按摩什麼穴位 推薦2個穴位