秋季易感冒 按摩三個穴位治療感冒
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秋季感冒怎麼辦呢?接下來,為你介紹秋季感冒的預防方法。
按摩3個穴位提高自身免疫力 預防感冒
1、風池穴
風池穴為少陽、陽維之會,陽維主一身之表,因受風邪所致的疾病,皆為本穴主治範疇。風池穴位於後頸部頭骨下,兩條大筋外緣凹陷中,約與耳垂齊平。操作方法:用力旋轉按揉,以有酸脹感為宜。每日1~2次,每次100下,有祛風解表之功。
2、列缺穴
列缺為肺經絡穴,肺主皮毛,外邪侵襲,首先犯肺。按摩列缺穴可治療乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等症,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位於橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,可兩手虎口相交,一手食指壓在另一手的橈骨莖突上,食指尖端到達的凹陷處即為列缺。操作方法:一手拇指按於另一手的列缺穴,輕輕摩擦,以發熱為度。每日2~3次。
3、迎香穴
肺與大腸相表裏,肺開竅於鼻,迎香穴為手陽明大腸經之腧穴,位於鼻旁,根據本穴位置及與其他經的關係,有宣利鼻竅之功。可治療鼻咽乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏等症狀。本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻脣溝中。操作方法:屈拇指,用拇指的指間關節按壓穴位,以有酸脹感為宜,鼻酸流淚,效果更佳。每日2~3次。
秋季預防感冒的飲品
1、菊花飲:菊花6克,開水沖泡代茶飲。
2、葱白飲:大葱白100克,切碎煎湯,趁熱飲。
3、蘿蔔飲:蘿蔔適量,切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲。
4、桔皮飲:鮮桔皮50克,糖適量,開水沖泡代茶飲。
5、薑茶飲:生薑10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲。
6、三辣飲:大蒜、葱白、生薑各適量,煎湯,趁熱飲。
7、菜根飲:大白菜鮮根200克,切片煎湯,趁熱飲。
8、姜棗飲:生薑5片,大棗10枚,煎湯,趁熱飲。
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