子宮切除後吃什麼補品 這類補品不能錯過
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子宮是女性的特徵,是女性生殖器中的一個重要器官。但是不少女性因為疾病迫不得已將子宮切除,為了讓身體在術後更好更快的恢復,不少做完子宮切除手術的女性,都會吃一些補品。因此有人問子宮切除後吃什麼補品?子宮切除後如何保養?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
子宮切除後吃什麼補品?
做完子宮切除手術後主要是補充雌激素,雌激素主要有兩種類型:異黃酮和木脂素。
1、異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜中,尤其是大豆富含該物質。
2、木脂素主要存在於扁豆、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。
另外,為了更好的恢復身體,除了要吃以上説到的食物外,也要注意以下飲食禁忌,其中以下幾類食物要忌吃。
1、忌食發物
不食羊肉、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
2、忌吃海產品
避免食用海產品,這些海產品中含有的激素類都比較多。
3、忌食刺激性食物及飲料
忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
4、忌吃易脹氣的食物
不要吃容易脹氣的食物,如洋葱、高麗菜、甘欖菜、豆製品等。
5、忌吃油膩的食物
進食太多油膩食物會導致脂肪堆積,造成傷口不易癒合,對細菌抵抗力減弱。
6、忌吃寒涼食物
子宮切除後容易發生腎虛問題,所以患者在平日飲食要注意補腎,避開傷腎病食物。寒涼食物有損腎氣,像冷飲、西瓜、涼茶、綠豆、海鮮都得控制食用。
子宮切除後如何保養?
做完子宮切除手術,想要身體恢復得快,那自然是要好好保養。那麼子宮切除後如何保養呢?不妨試試以下這幾招:
1、適量的蔬菜水果
因為蔬菜水果中含有豐富的維生素及礦物質,可以幫助病人的傷口癒合,增加身體抵抗力。
2、規律作息
子宮切除後要注意調整生理節律,常年熬夜者應根據作息時間表,並不斷修改至適應。
3、多補充水分
在平時生活的時候要多喝水,喝水不僅有益健康,而且還可以補充人體所缺失的水分。所以喝水是很有必要的。
4、控制體重
子宮切除後建議大家應該注意控制體重,避免脂肪過多而增加內分泌紊亂的情況,三個月內不要做會增加腹壓的運動。
5、加強鍛鍊身體
女性術後可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊,提高身體素質。感到精力不足或者欲睡時,可以做一會兒體操、太極拳或到户外活動一下。
6、增加攝入蛋白質
富含蛋白質的食物,包括魚、肉、豆、蛋、奶類,可以幫助傷口癒合,增加體力,可以多選擇魚類,因為魚肉較易消化吸收,記得要吃肉不要光喝湯。
7、注意心理上的調整
保持愉快、開朗、樂觀的心情全子宮切除術後,有的女性會擔心切除子宮後是否會衰老,其實女性特徵是靠卵巢分泌雌激素來維持的,子宮只是孕育胎兒的重要器官之一,患者無生育要求時,由於病變僅切除子宮而保留卵巢,仍能維持女性的正常生理功能,並不會加速衰老。
子宮切除手術並不可怕,雖然術後對身體健康有些影響,但是術後做好了保養的話,會讓你的身體恢復活力。因此,以上介紹的關於子宮切除後的相關知識,大家一定要認真細看。
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