內分泌失調喝什麼中藥?推薦3款中藥方
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從中醫學上來説,內分泌失調是陰虛的表現,是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。
很多女性常見病,其實都是由於內分泌失調所引起。因此,治療這些病症,要從氣血通暢入手,讓精血滋養全身,也就是加速血液循環,由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則,對功能亢進者應多注意養陰治療,而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等,一般是給予補血益氣,補腎等治療,使情況得以改善。那麼,女性內分泌失調怎麼調理?
內分泌失調簡易調理法
1、提高睡眠質量,增強體質。
2、多吃紅棗,少吃海帶紫菜等富含碘的食物。
3、月經前一週是痘痘高發期,不要試圖用化粧品掩蓋,宜選擇清爽的保養品。
4、服用天然蜂膠。蜂膠有抗菌消炎、增強免疫力、調整胃腸功能和排毒養顏的作用。
5、清晨起牀後喝一杯淡鹽水,可清腸排毒,修護腸胃;睡前喝一杯蜂蜜水,不僅補充營養,增強免疫力且同樣促進排毒的功效。
內分泌失調中藥調理法
中醫針對內分泌治療主要以中藥調理為主,中藥可清除體內代謝淤積,平衡女性氣血,使內分泌系統恢復正常運行。
藥方一:【原料】柴胡12克、當歸12克、白芍12克、白朮15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷6克、生薑6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克,將以上的藥,加水煎服即可,每日飲用一劑。
藥方二:【原料】生白芍30克、當歸15克、山茱萸10克、山藥30克,生黃氏20克、丹皮15克、炒梔子10克、紅棗10個,建議用砂鍋或不鏽鋼鍋加適量的水煎煮,所加入的水以淹沒藥物2-3cm為宜,待水沸騰後,再煎20分鐘,濾出藥汁,再次煎煮,濾出藥汁,將兩次濾出的藥汁混合。其中需要特別注意的是,分成早晚兩份來服用,在飯後半小時,温服為宜。
藥方三:【原料】覆盆子、當歸、丹蔘、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼朮、赤芍、柴胡、膽南星、莪術,這個藥方將以上材料都放入砂鍋後,加入適量的水煎煮,待水沸騰後,再煎煮20分鐘左右,濾出藥汁即可飲用,每日煎服1劑,也可與養血調經中成藥一起內服。
小編提醒:內分泌失調的女性要根據自己的實際身體情況,對症選藥。因此,用藥前最好諮詢中醫師,在醫師的建議下健康服用中藥。
內分泌失調輔助調理
一、飲食、運動、睡眠
內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態,調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病,還要保證注意休息、充足睡眠。
二、保持心情舒暢
良好的心情對於身體的健康也是很有好處的,很多女性的脾氣都不是很好,遇到事情的時候,欠缺冷靜思考,總是很急躁的樣子,這樣對於身體是很不利的。內分泌失調也是因為情緒不好而導致的。所以平時女性朋友們要保持良好的心情,在遇到事情的時候一定要冷靜。
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