哪些食物有助於防治頭髮早白
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
些富含B族維生素、微量元素和蛋白質的食物具有防治頭髮早白的作用。專家介紹,大米、小米等穀類食物含有的碳水化合物除了為人體提供能量外,還是B族維生素的主要來源,對頭髮也有很好的營養效果。
現代人的主食消費量越來越少,俗話説得好:“得谷者昌,失谷者亡。”主食地位的改變,一個明顯的危害就是導致維生素B1的缺乏,從而也對我們秀髮的生長和滋潤構成了威脅。一般來説,一個成年人每日糧食的攝入量最少不能低於300克。當然促進頭髮生長和滋潤的其它食物還有:各種動物的肝臟、奶、魚、芝麻、核桃仁、花生、香蕉、雞蛋、豆類、枸杞、海帶、紫菜、紅棗、何首烏、黑豆、山藥等,以及西紅柿、土豆、菠菜等新鮮蔬菜和水果。
哪些食物有助於順氣
哪些食物有助於護理秀髮
哪些食物有助於助性
哪些食物有助於排毒
哪些食物有助於秀髮健康
哪些食物有助於女性助性
哪些食物有助於孩子長高
有哪些有助於牙齒美白的食物呢
哪些食物有助於減肥
哪些食物有助於預防癌症?
哪些食物有助於幫助兒童預防近視
哪些食物有助於快速懷孕
哪些食物有助於豐胸
哪些食物有助於食物滋補
哪些食物有助於預防牙周炎
哪些食物有助於美胸
夏季有哪些食物有助於防曬
哪些食物有助於預防婦科病
哪些食物有助於預防高血壓
哪些食物有助防於腎結石呢
哪些食物有助於懷孕
哪些食物有助於補血
助產食物有哪些
哪些食物有助於補腎
哪些食物有助於孕期防輻射
害怕頭髮變白嗎 這種食物能防頭髮早白
哪些食物有助於白領族減壓
哪些食物有助於夏季防暑
夏季哪些食物有助於肌膚防曬
哪些食物有助於瘦腿
哪些食物有助於長壽
哪些食物有助於秀髮健康
哪些食物有助於健康秀髮