定期禁食有哪些好處
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
研究發現餓一餓壽命長
據英國《每日郵報》2月20日報道,美國科學家最新研究發現,定期餓一餓,可以提高大腦功能,減輕體重,進而有助於延長壽命。
美國衰老研究所科學家表示,定期禁食既可提高腦力,又有助於減輕體重。實驗鼠試驗發現,隔日餵食的實驗鼠,比天天餵食的實驗鼠壽命長一倍。定期禁食的實驗鼠對胰島素反應更強,這意味着其身體需產生更少的胰島素,身體能更好地控制血糖水平,進而大大降低糖尿病危險。
約翰霍普金斯大學神經科學教授馬克·馬特森博士表示,之後展開的人體飲食試驗發現,飲食能量攝入限制(節食)對心臟、循環系統和大腦都具有保護作用,可以防止老年痴呆症等與衰老有關的疾病。他表示,定期禁食可以刺激神經元中細胞壓力反應通道。定期禁食有益長壽的機理與動物冬眠十分相似。
專家同時告誡,老人禁食必須在醫生指導下逐步定期進行。另外,有糖尿病等疾病的人羣不可擅自禁食。
經期乳房脹痛有哪些飲食禁忌
食用薏米有哪些好處
備孕期適合吃什麼食物?備孕期的飲食禁忌有哪些?
妊娠期做胎教有哪些好處
長期面部刮痧好嗎 有哪些禁忌
吃土豆有哪些好處 這些禁忌別忽視
女性月經期飲食有哪些禁忌
吃零食的好處與壞處有哪些
女性月子期間飲食禁忌有哪些
拔罐減肥期間飲食有哪些禁忌
女人經期的飲食禁忌有哪些
紅棗泡水喝的好處 有哪些禁忌
讀書的好處有哪些
產婦禁忌食物有哪些 哺乳期哪些東西不能吃
哺乳期飲食禁忌 哺乳期禁食哪些食物
男性定期檢查有什麼好處
吃全麥食品有哪些好處
經期飲食禁忌 經期不能吃的食物有哪些
全穀類食物有哪些 常吃有哪些好處
男生禁慾久了會變帥嗎 禁慾的好處有哪些
腎病治療期間有哪些飲食禁忌
經前期綜合徵有哪些飲食禁忌
好媳婦與婆婆相處有哪些禁忌
哺乳期噁心有哪些食物需要禁食
食用南瓜籽有哪些好處?
經期吃對東西有哪些好處
定期健身的好處都有哪些 健身需要注意什麼呢
女性孕期究竟有哪些飲食禁忌
間歇性禁食有利身體健康 好處有哪些?該怎麼做?
女性經期的飲食禁忌有哪些
孕期吃核桃的好處有哪些?
哺乳期媽媽飲食有哪些禁忌
食道癌化療期間有哪些禁忌