推薦三款女性養顏保健湯食譜
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
女性養顏保健食譜
青春永駐,這是每位女性所期望的事情,當然,這種期望是不可能達到的,但是女性朋友可以通過飲食保健來調養身體、滋潤肌膚,讓衰老來的緩慢些,今天,就為大家介紹幾款女性養顏保健湯,一起來看看吧。
一、青蘋果蘆薈湯
食材:青蘋果2個,鮮蘆薈食療,紅棗20顆,銀耳2多
調味料:冰糖一些
做法:
1、銀耳用水泡發後撕成小朵,青蘋果去皮、核切塊,蘆薈去皮切塊,紅棗用温水泡一泡,生薑切成小片;
2、把處理好的食材及冰糖都放入燉盅內,加適量水進去;
3、燉盅蓋上蓋子,放入鍋中,隔水用大火燉1個小時就可以食用了。
食療功效:美容養顏、潤腸通便、補血清熱,可以説是不折不扣的美人湯。
二、南瓜番茄排骨湯
食材:南瓜200克,排骨300克,花生仁80克,番茄1個
調味料:鹽
做法:
1、花生仁浸泡2小時,南瓜去皮洗淨,番茄洗淨切塊;
2、豬排洗淨後,放入熱水中汆燙後撈出;
3、鍋中倒入適量水,燒開後放入南瓜、排骨、花生仁,用大火燒開後,改為小火煲40分鐘;
4、最後放入番茄,煮熟後加鹽調味就可以了。
食療功效:南瓜是美容佳品,該食療方即可補充維生素A,又可以去火補水,是愛美女性的美味減肥湯。
三、薏仁蒼朮瘦肉湯
食材:薏米60克,蒼朮10克,冬瓜1500克,瘦肉250克
調味料:鹽、味精
做法:
1、先將薏米、蒼朮用清水浸泡半天;
2、冬瓜去皮洗淨切塊,瘦肉温水洗淨切小塊;
3、取瓦罐,將所有食材倒入瓦罐中,加適量的清水,用大火煮沸後,改為小火慢煲2小時,然後加鹽、味精調味就可以了。
食療功效:健脾利水,可以防治女性帶下病。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
女性貧血吃什麼 推薦三款食譜
女性更年期有這四大症狀 推薦三大保健食譜
三伏天吃什麼最養生 推薦四款健康食譜
喝什麼湯養肝 7款養肝燉湯食譜推薦!
女性春季飲食:4款湯養生保健
女性美容祕籍 推薦四款補血養顏湯
活血滋補又養顏 推薦女人養生湯食譜大全
宮頸癌健康飲食 推薦三款食譜
吃什麼美容養顏 3款美容養顏食譜推薦
女性腎虛吃什麼補?推薦三款營養補腎食譜
吃什麼皮膚變白變嫩 推薦三款養顏食譜
立夏過後吃什麼保健?推薦四款保健食譜
推薦三款產婦營養食譜
三款養肝食譜推薦 養肝食譜做法大全
養肝祛濕 推薦十款春季養生湯煲湯食譜
女人春季養生吃什麼 推薦養顏健脾食譜
初秋養生推薦兩款健康食譜
讓女性健康又養顏的食物推薦
女性豐胸 推薦三款花生豐胸食譜
冬季養生保健食譜 推薦冬季養生保健湯食譜
女性養顏抗衰老的食譜 女性養顏抗衰老的食譜推薦
豬尾巴煲什麼湯好 三大營養食譜推薦
女人吃什麼美容養顏 三款食譜助女性養顏
喝什麼湯養肝 8款養肝燉湯食譜推薦
女性腎虛吃什麼好?推薦三款營養補腎食譜
補氣安神 推薦三款養食譜
女生冬季養生保健方法 進補的煲湯食譜
補血養顏 推薦6款養顏湯
如何排毒養顏 推薦4款食譜
中醫養肺 4款養肺煲湯食譜推薦
不一樣的顏值 三款女士方形腕錶推薦
推薦四款養顏祛斑湯
營養食譜 推薦三款山藥鴿子湯的做法