治療骨折的2款食療偏方
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骨折後,飲食、鍛鍊都很重要。骨質後的運動鍛鍊,要根據骨折的部位、類型和復位後的對位情況及穩定程度來決定運動鍛鍊的範圍、動作和運動量。關節鍛鍊不能多早也不能過晚,過早鍛鍊可能會導致再次脱位,而過晚鍛鍊會影響關節的恢復,至於何時開始鍛鍊最好遵照醫生囑咐。
民間有“以骨補骨”的説法,認為骨折患者想要恢復的快就要多吃骨頭,那麼,這種説法對不對呢?
對於骨折要多吃肉骨頭這種説法,首先要弄清楚骨折的恢復分期。
在骨折初期,我們肢體內部筋骨脈絡都受到了損傷,氣血不暢、淤積不散,這個時候飲食要以活血祛瘀為主;
到了恢復中期,骨折胃部腫脹情況有所消退,疼痛也減輕,這個時候骨與骨之間還沒有連接,飲食用藥要以接骨續筋為主;
到了後期,斷骨初步癒合,但是筋骨軟弱無力,這個時候要健壯筋骨、補氣養血。
因此,骨折“以骨補骨”要從中期開始,如果過早進補,不僅不能促進骨折恢復,還會推遲恢復時間,影響骨折癒合。今天就為大家介紹骨折的中後期的保健食療偏方。
一、骨折中期食療偏方
材料:狗腱活豬排骨250克,川芎5克,當歸6克,白芍10克,熟地12克,黃芪15克,紅棗3顆,生薑3片
加減:上肢骨折加桂枝6克,軀幹骨折加杜仲10克,下肢骨折加準牛膝15克。
做法:所以材料清洗乾淨,倒入鍋中,加適量清水,燉湯。
服用方法:喝湯,每週喝2次。
功效:補氣養血,調和營衞,適合骨折中期食用。
二、骨折後期食療偏方
材料:續斷、枸杞、狗脊、白芍各10克,黃芪15克,熟地12克,川芎5克,當歸6克,生薑3片,紅棗3顆,豬腱活豬排骨250克
加減:上肢骨折加桂枝6克,軀幹骨折加杜仲10克,下肢骨折加牛膝15克。
做法:材料清洗乾淨,放入鍋裏,加適量清水燉湯。
服用方法:喝湯,每週2-3次,連續服3-4周。
功效:補氣養血、強筋壯骨,適合骨折後期食用。
上面為大家介紹了骨折的2款食療偏方,骨折患者既要注意運動,也要注意飲食,兩者不可缺一。
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