卵巢保養誤區 如何真正呵護好卵巢
本文已影響2W人
本文已影響2W人
卵巢保養得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白裏透紅,永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康,調節並分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤。
盲目去做“卵巢保養”
時下許多美容院提出的精油按摩卵巢,其實也是沒有科學根據的。因為精油成分最多滲入到皮膚,幾乎不可能滲入血液。而且,單單對卵巢進行“保養”也不能影響整個身體機能其他部分的運轉,延緩衰老的效果也很難説到底有沒有。
美容院的“卵巢保養”項目,通常是將從某些植物中提煉出來的精油塗抹在下腹部,並對某些穴位進行按摩、推拿。相關人士稱這樣就能達到保養卵巢、調節內分泌功能的目的,起到養顏、祛斑、抗皺、防衰的效果。然而從醫學的角度分析,如此操作是難以達到上述效果的。
一、精油無論是從植物中提取或是其他來源,其化學結構及成分、進入人體的途徑、吸收利用率、代謝途徑等,都缺乏嚴格的科研數據。
二、中醫經絡學説主要指十二經脈與奇經八脈,沒有任何一條經脈或脈絡直接聯繫卵巢。經元不達,穴位功能如何發揮。
三、任何經皮膚吸收的物質要經靜脈進入體循環,才能到達相應組織器官。精油既不易被吸收,更談不上輸送到卵巢、垂體、下丘腦,如何發揮生理效應。
四、卵巢位於盆腔深部,體檢時都難查到。B超檢查時,不僅要求B超機分辨度極高,而且要求技師具有豐富的經驗才能探查到卵巢。腹腔鏡檢查時還要做好氣腹,再取頭低足高體位,才能觀察到卵巢。因而,體表用藥及按摩對卵巢沒有任何直接作用。
怎樣進行卵巢保養:
1、保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點:卵巢在一個月經週期中有卵泡期、排卵期和黃體期,中醫認為月經週期不同的階段體內陰陽氣血處於不同的狀態,如月經期過後的時期是陰長為主就不能過分温陽,而應靜養陰血,食物上宜吃清淡滋養的食物,如豆類食品,塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長的時期,可以適當吃一些温養的食物或藥物,並增加運動以使氣血流暢,月經按時來潮等等。
2、保養卵巢要根據自己的體質特徵:中醫認為,人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實、偏盛、之不同,我們所接受的食物亦有補瀉寒熱之別,如一些女性朋友,體質偏熱且並不虛弱,為了保養卵巢而長期或大量服食一些阿膠,核桃,芝麻等温補滋膩的食物,就會使體內的火熱或濕熱更盛。反而出現月經失調和身體“上火”的症狀。
3、保養卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好,女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響,長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人,大腦皮層也受抑制,可直接影響女性內分泌功能。
卵巢保養禁忌:
1、避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化,學會保持長期心情愉快,這是一門學問,女性長期情緒抑鬱不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。
2、避免久坐
女性一定要避免久坐,久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環,阻礙卵巢組織的營養供給,久而久之影響卵巢正常功能。
3、避免刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物,女性多盆腔炎症病變,刺激類食物直接加重炎症,波及影響卵巢功能。
4、避免熬夜工作
女性一定避免長期熬夜工作,長期熬夜直接耗傷女性經血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。
5、避免房事過度
女性多虛,一定要避免房事過度,要房事有節,夫妻性生活是一把雙刃劍,頻繁性事,直接損傷腎精、腎陰、腎陽等,導致腎氣衰敗,從而直接引起卵巢功能衰退。
6、不要亂補一通
女性不要亂補激素類藥物或保健品,不當的激素補充和不良保健,會導致卵巢的過度刺激,產生很大的副面作用,結果會事與願違,適得其反。
99熱心醫生温馨提示,更年期女性體內雌激素分泌減少,加速骨質的流失,內臟機能也會逐漸衰竭,長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡,都可能加重更年期症狀。
呵護好卵巢才能交“好孕”
如何保養卵巢 7個方法助女性保養卵巢
遠離卵巢早衰 女性應如何保養卵巢
卵巢保養有什麼好處 保護卵巢先顧好腎氣
30歲女人如何保養卵巢 三招有助保養卵巢
如何保養卵巢 試試3種卵巢保養食療法
黃沐妍檢查出恐卵巢早衰 28歲完成凍卵
如何保養卵巢 女人保養卵巢的七個方法
卵巢早衰?六款食物呵護卵巢健康
卵巢早衰如何保養 妙招助女人保養卵巢
哪些女人需要保養卵巢 日常如何保養卵巢
女性卵巢如何保養 14招助女人保養卵巢
女人如何保養卵巢 六招助女人保養卵巢
什麼是卵巢囊泡 女性如何保養卵巢
女性如何保養卵巢 保養卵巢請參考這些
卵巢保養吃什麼:保養卵巢的方法有哪些
如何保養卵巢 卵巢多囊能懷孕嗎
女性如何保養卵巢 冬季卵巢保養吃什麼
保護卵巢防不孕 如何預防卵巢早衰
如何保養卵巢呵護卵子 保養卵巢吃什麼好
女人如何保養卵巢 小妙招助女人保養卵巢
女性如何保養卵巢 9招助女性保養卵巢
女性如何保養卵巢 常按7個穴位保養卵巢
如何保養卵巢?好方法讓你杜絕卵巢癌
卵巢早衰危及生命嗎 如何保養卵巢
卵巢早衰危害大 女性如何保養卵巢
卵巢保養的手法 輕鬆養好卵巢
卵巢保養術 40歲的女人如何保養卵巢
女人如何保養卵巢 保養卵巢的妙招推薦
女人如何保養卵巢 7種食物對卵巢有好處
卵巢保養的好處 卵巢保養吃什麼
卵巢早衰表現在哪裏 如何保護卵巢
12種食物呵護卵巢防止卵巢衰退