來例假能吃枸杞嗎
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來例假能吃枸杞嗎
對於“來例假能不能吃枸杞”有兩種説法,一種認為經期可以吃枸杞,有活血作用,吃點對人的身體有好處。因為枸杞是補血的,經期剛好流失了血液,可以適當吃來補血。但是也有人説枸杞最好在經期前喝比較好,經期喝有時會拖尾的。
就目前的資料來看,來例假能不能吃枸杞沒有一個準確的答案,因為有朋友表示可以吃,也有朋友認為吃了會導致月經不調,所以來例假能不能吃枸杞,就要看個人體質允不允許了。
來例假要注意飲食習慣
月經期間常可以使人感覺到疲勞,消化功能減低,食慾不佳。為保持營養的需要,飲食應以新鮮為主。新鮮食物不僅僅味道鮮美,容易吸收,並且營養破壞相對少,污染也小。
月經期間的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主,少食或不食油炸、酸辣等刺激性食物,免得影響消化和辛辣刺激引發月經血量過多等身體不舒服。
以上就是有關來例假能不能吃枸杞的一些相關內容了,其實專家認為,來例假吃一點枸杞對身體是沒有壞處的,不過由於人的體質不同,有些人在月經期間吃枸杞反而會引起不舒服,所以建議大家在例假期間慎食枸杞。
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