刺兒菜孕婦可以吃嗎 孕婦的飲食禁忌有哪些
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刺兒菜孕婦可以吃嗎
孕婦的飲食宜忌是大家比較關心的話題,那麼對於營養價值極高的刺兒菜,孕婦可不可以吃呢?專家表示,刺兒菜含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素,刺兒菜裏面還含有豐富的胡蘿蔔素,所以刺兒菜適合孕婦食用。
不過值得注意的是,刺兒菜有活血的功效,而且刺兒菜是帶有一些微小毒性的,所以孕婦一定不能長期服用這種野菜,否則會積累毒素,對肚子裏的胎兒造成一定的影響。
孕婦的飲食禁忌
不宜高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。
不宜高蛋白質飲食
孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。
不宜高鈣飲食
孕婦若盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。營養學家認為,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出世後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長髮育。
不宜食用黴變食品
如果孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品,不僅會發生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎兒。因為孕早期的2-3個月,是胚胎着牀發育,胚體細胞正處高度增殖、分化階段,黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變,導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形,如先天性心臟病、先天愚型等,有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。另一方面,在妊娠中後期,由於胎兒各器官功能尚不完善,特別是肝、腎的功能十分脆弱,黴菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。
以上就是有關孕婦能不能吃刺兒菜的一些相關資料了,從文中我們可以瞭解到,孕婦可以吃刺兒菜,但是服用的量一定要把握好,千萬不可以吃太多,否則會造成流產等情況出現。
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