中醫教你對付“秋老虎”帶來的傷害
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中醫對付“秋老虎”——去痱子
浴盆裏放點“十滴水”
暑熱潮濕難免會長痱子,此時藥箱裏若有“十滴水”和風油精便不用愁了。當身上已經出現了痱子,可取“十滴水”25毫升溶於3000毫升温水中,混勻後給洗浴,每日2次,一般4~5天痱子即可減輕或消退。
此外,如果洗澡時在水中滴幾滴風油精,你會感到涼爽舒適,也可以預防痱子的發生。需要注意的是此方法不適合新生兒使用。
中醫對付“秋老虎”——緩解中暑
涼開水沖服“六一散”
如果在氣候炎熱的條件下勞作、長途行走,或在通風不良的環境裏進行體力勞動等,極易發生中暑。因此如出現頭暈、汗出過多、口渴、噁心、胸悶、心悸、乏力等中暑先兆時,應當立即到陰涼處休息,並儘快服用防暑藥品以防止病情進一步發展。
可速取“六一散”20克,用涼開水沖服,也可口服“十滴水”或仁丹需要注意的是,仁丹中有硃砂,以防汞中毒,不可過量服用,嬰幼兒忌服。
另外,家庭小藥箱一定要放在陰涼、乾燥處,也不可一次購買太多,以免藥物過期造成浪費。藥物應放在兒童不宜觸及的地方,以免誤服產生意外。
“秋老虎”來臨吃什麼好
1、菊花
清香宜人的甘菊花瓣中含有17種氨基酸,還富含維生素及多種微量元素,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒及咽喉腫痛。體質偏寒的人要少喝。
2、綠豆
綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。對於因日曬導致的皮膚瘙癢或出現紅疹的人,吃綠豆可緩解症狀。但有四肢乏力、腹瀉等症狀的老人、兒童則不宜食用。
3、苦瓜
苦瓜具有增進食慾、健脾利胃、助消化的功效,還有助於促進血液循環、舒張血管。但不宜過量食用,否則可能引起噁心、嘔吐等症狀。
4、海帶
海帶有助於清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多導致的體力透支。夏天是心腦血管疾病的高發季節,海帶中含有的多種營養物質,具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用,對心腦血管疾病患者大有裨益。但海帶性寒,脾胃虛寒者忌食。
5、白菜
白菜性平寒、味甘,有清熱、養胃、解毒的功效,尤其適宜脾胃虛弱或病後體虛者食用,並有防治習慣性便祕的作用。白菜煮熟後,別放置過久,以免滋生細菌。
6、冬瓜
適用於煩熱、小便不利、咳喘、高血壓症患者。脾胃虛寒、腎虛者應少吃。
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