穀雨後雨水多 注意3個部位的防護
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穀雨後要護好這3個部位
肩頸部位
進入夏天之後,大家吹風扇、開空調的頻率也會慢慢變多,有些人還喜歡洗冷水澡,這個時候肩頸部位是我們需要特別注意健康的部位了。專家表示,經常把冷風對着肩膀吹,很容易引起肩頸疾病,特別是經常保持一個姿勢工作的上班族,穀雨後更要注意肩頸部位的健康。
建議:日常生活裏不要讓冷風直接對着肩膀、頸部吹,或者吹冷氣的時候給肩膀圍上紗巾,這樣做可以避免一部分的寒氣入侵體內;感覺肩頸不適時可以用電風吹吹一吹痠疼的地方,可以有效緩解疼痛。
腰腹部位
穀雨後,雨水多,天氣也比較悶熱、潮濕,此時一些人會將沒有乾透的衣服直接穿在身上,也有女生們會換上涼爽的露肚臍裝,但是這些穿衣方式都會對腰腹部位造成傷害,導致濕氣、寒氣從腹部侵襲到體內。腰腹出現問題時,女性會有月經不調、痛經等症狀出現,男人們則有可能出現腎氣受損,導致腎虛、腎虧。
建議:無論天氣多炎熱,女性們都要少穿露肚臍裝;衣服沒有乾透的時候可以用電風吹吹乾,再穿到身上;中醫推薦每隔一段時間就到中醫室艾灸腰腹部的穴位,這有利於身體的保健、養生。
腳部
大家都知道,腳部彙集了許多穴位,這些穴位對於人體的健康都起着很重要的作用,無論是什麼時候,我們都需要好好呵護腳部。在穀雨後,腳部很容易受到濕氣的侵襲,因為此時雨水較多,再加上天氣炎熱,人們已經換上了涼鞋、單鞋,所以腳部更容易受到濕寒的襲擊。腳部如果出現問題,那麼身體健康也會受到影響。
建議:如果遇到連續好幾天都下雨的天氣,那麼建議大家換上雨靴再出門,這樣做可以在最大程度上避免腳部受到雨水的濕寒攻擊;穀雨後可以用鹽水來泡腳,食鹽可以幫你殺掉藏匿在腳部的細菌,避免腳氣、足癬等毛病;如果感覺腳部經常冷冰冰,那麼可以在睡前按摩一下腳底,活動腳趾,這樣做可以改善足部冰涼的症狀。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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