長期在空調房 眼睛也會得“空調病”
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
一些人會感覺眼睛累,嚴重的怕光、一上網就頭痛。困擾他們的是乾眼症。眼科醫師提醒,長時間待在空調房裏,要警惕眼睛也患“空調病”。
乾眼症症狀是眼睛乾澀、發紅、怕光,看東西伴有刺痛感,眼睛容易疲勞。每年夏季是乾眼症發病的一個高峯,“空調+電腦”是乾眼症的雙重誘發因素。眨眼有保持眼球濕潤的作用,而當人一直盯着電腦時,眨動次數就會在不知不覺中減少。空調房間一般比較乾燥,加之電腦輻射等使眼淚的蒸發加速,在這種情況下就會出現眼睛發乾、發澀等不適感覺。
乾眼症患者羣主要是需要長時間對着電腦的辦公室文員、IT從業者、長時間待在空調車裏的司機。裁縫以及從事雕刻等需要精細目力的工作,由於眼睛需要長時間聚精會神地盯着看,也容易患乾眼症。專家提醒,如果眼睛出現眼乾、眼紅、灼痛、異物感等症狀超過兩天時,應及時到眼科就醫,篩查具體原因。
夏季空調房內"護眼四字訣",可有效預防"乾眼症"
1."眨"
多眨眼,使用電腦時,每隔1小時要讓眼睛休息10分鐘,眼睛與電腦屏幕要保持50釐米至70釐米的距離。長期待在空調房,要在電腦旁加一個加濕器,同時強制要求自己每隔一段時間眨眼。
2."潤"
作為長時間在空調房工作的白領,如何做好滋潤眼睛,緩解眼疲勞呢?眼睛感到乾澀的時候,使用優能清潔護理液,為乾澀的眼睛補充水分,有效緩解眼睛疲勞。
3."按"
見縫插針做眼保健操,最簡單、有效的動作是"輪刮眼廓",即從眉心沿着眉毛走向,以一定力度按壓眼廓至太陽穴處,來回按10至20次。
4."吃"
多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,增強維生素A、B1、C、E的攝入量,蘋果、雪梨、草莓、藍莓、西紅柿、胡蘿蔔等都屬於"護眼食物"
雖然有護眼訣,但還是要儘量避免長時間對着電腦,注意勞逸結合,謹防乾眼症。
走出空調間的我就是這樣的! 夏天要小心預防空調病
高温天氣離不開空調 中醫教你這樣吹空調不生病
夏季時常頭疼或是吹空調惹的禍 常待空調房的人要養生
空調節電:空調怎樣用最省電-空調多少度最節電
長期待在空調房裏 要多做做這六件事
長期吹空調會導致濕氣重嗎 如何有效祛濕
夏季容易得空調病 多種方法可緩解
夏季預防空調病有技巧 常吹空調的人們要來看看
空調病怎麼治療
夏季久吹空調 年老後會得關節炎
備孕期間能不能過度吹空調 吹空調注意事項
長期呆在空調房可以嗎 長期呆在空調房行不行
吹空調感冒 怎麼預防吹空調感冒
高温來襲 要小心空調病了 這些方法教你預防空調病
這樣吹空調不生病
空調如何保養?空調保養的方法
空調房裏點蚊香會中毒嗎:會中毒(空氣不流通導致慢性中毒)
空調病是什麼 看後不敢宅在空調房
移動空調好不好?移動空調值得買嗎:小空間製冷合適
格力空調價格(格力空調價格表3匹)(格力空調1.5格力空調價格表1.5匹)
夏季怎麼預防空調病 定期清洗開窗
疫情期間使用空調是否有風險 如何正確使用空調
空調保養:保養空調的竅門-空調如何保養
空調清潔:空調巧清潔
通宵吹空調得面癱 夏季用空調的注意事項
你會整夜吹空調嗎 夏天怎樣吹空調才健康
女友怕愛犬太熱不在家也開空調 婆婆:人都沒那麼嬌
避免空調病 掌握吹空調的技巧是關鍵
變頻空調和定頻空調的區別
空調清洗:如何清洗空調-空調怎麼清洗
遠離空調病 夏天這樣降温可長壽
長期吹空調會面癱嗎 長期吹空調會得風濕病嗎
寶寶夏季能用空調嗎 防止寶寶空調病小妙招
卵巢癌會出現什麼症狀
四川雅安發生7級地震 地震如何防範和自救
教你祛雀斑的6個方法
小S老公涉內線交易案 庭審喊冤哭着求判無罪
SNH48成員唐安琪被燒傷的原因 SNH48成員唐安琪個人資
俄男子成西伯利亞吸血鬼 將人打昏咬喉嚨吸血
李重茂是誰的兒子 他與李隆基是什麼關係
美國男子毒殺3個親生子女 華人妻子險被害
佛山紅十字會在郭美美事件後所收捐款幾乎為零
情侶舉辦懸空婚禮 紅毯變鋼絲地點堪稱絕無僅有太獨特
通用美好的晚安問候語語錄集錦63句
《最後的宣戰》黎家明的艾滋手記(11)
崑崙山冰封的真龍是真的嗎,傳説真龍真身曝光(圖片)
梁祝CP羅志祥樑小冰再合體 樑小冰曝當年牀戲趣聞
為什麼越來越多的人熱衷於火療