亞健康必選的中醫“體檢”
本文已影響2.22W人
本文已影響2.22W人
西醫體檢
身體不舒服,體檢數據正常:
小李是工作在CBD的一名小白領,最近剛參加了單位組織的體檢。拿到體檢報告,又是不出意料一切正常。但近一年來,小李一直感覺身體並不是很舒服———常常失眠、出虛汗、身體乏力,但體檢單上的一切正常讓小鵬感到無從下手。
記者隨機調查了身邊的一些朋友,在10位年齡在35歲以下的朋友中,竟然有7個人都遭遇了這種“無物之症”,所有的常規體檢項目都在正常範圍之內,而身體卻明顯出現不適,其中最常見的就是:手腳冰涼、身體乏力、虛汗失眠、肩頸疼痛、心涼胸悶等等,而讓很多年輕朋友對體檢越來越失去信心。“要麼就是什麼都檢不出來,要麼就是查出來很嚴重了,這樣的體檢有什麼用?”
選擇中醫評測補充:
對於小李這樣的情況,北京中醫醫院體檢中心主任吳劍坤錶示非常理解。他説,雖然目前西醫已經形成了一套科學的體檢方法,通過各種量化指標和影學技術對身體的變化進行發現和記錄,但對於一些“微恙”確實很難感知,這成為體檢的一個最大缺陷。而中醫對身體素質的檢測依然可以成為一種體檢方式的重要補充。
中醫體檢:
就是通過中醫理論和方法對身體體質分型,並輔以“經絡”檢查和傳統的“望聞問切”,在很多身體狀況開始出現負向變化,但並沒有明顯表現在體檢指標上時,幫助人們找到最易出現的疾病,並通過生活方式的調節來進行合理預防。當下肆虐的各種“慢病”,常處於一種“臨界狀態無人管、臨界狀態無法管”的真空狀態,中醫體質評測可有效辨別個人體質,通過生活方式的干預,有效預防各種慢性疾病。同時通過飲食、中藥、鍼灸火罐等中醫傳統方法對出現不適症狀的亞健康人羣,進行有針對性的調理,糾正其體質偏頗。
■ 體驗區
中醫“體檢”的步驟和內容:
中醫體檢,首要的就是“體質辨識”。中醫所謂體質,是指在先天的遺傳和後天的調養基礎上,所形成的人體的生理功能和心理狀態方面的綜合的固有的特質。不同的人具有不同的體質,而不同的體質則對應着一些不同的身體狀況,對應不同的疾病風險,同時也應該有不同的生活方式。
小李來到北京中醫醫院,首先領到一份“健康體檢中醫體質調查表”。其中最重要的就是“中醫體質分類判定標準”,表格中的問題包括9個方面,有關精力、頭暈、手腳發涼、燥熱、腫脹、油膩、皮膚、情緒、免疫力等。小鵬感覺這樣的表格諮詢倒是切中了要害:比如他常有的失眠、虛汗、乏力等症狀在這裏都被關注到了。
醫生詳細地詢問了小李的疾病史、家族史、生活方式等情況,並進行“望聞問切”,得出了關於小鵬的一些體質數據;醫生將這些主觀和客觀的數據都輸入到電腦中,隨後便得出一份柱狀的體質表,表上呈現出九種體質,各種體質交叉混合在一起,但其中小鵬最明顯的一種是陰虛體質。
建議:醫生根據上述結果,建議小鵬:戒除煙酒。早睡早起,保持充足的睡眠,避免熬夜。如條件許可中午最好午休。應注意藏養陰精。做中小強度的運動,避免劇烈運動,鍛鍊時要控制出汗量,及時補充水分。不適合洗桑拿。飲食方面多吃甘涼滋潤的食物,如瘦豬肉、鴨肉、龜、鼈、綠豆、百合、荸薺等。少食羊肉、狗肉、辣椒、葱、蒜等性温燥烈的食物。
【九種體質】
平和體質:最正常的一種體質,平素患病較少,對外界變化適應能力較強。
氣虛體質:氣短懶言,語聲低怯、面色萎黃或淡白,目光少神,脣色少華,舌淡紅,脈象虛緩,易患感冒。
陽虛體質:怕冷,手足不温,易困多睡,喜熱飲食,大便溏薄,小便清長。這種體質多發寒症,易感濕邪,易患痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿等病。
陰虛體質:手足心熱,鼻乾嚥幹,易起裂紋,眩暈耳鳴,失眠,皮膚髮幹,小便短,大便乾燥。此種體質易出現乾燥綜合徵、便祕等。
痰濕體質:面部皮膚易出油,汗多且黏,胸悶痰多,面色黃胖而暗,眼泡浮腫,小便混濁,大便溏軟而黏、關節疼痛、肌膚麻木不仁。易患糖尿病、中風、心腦血管疾病。痰濕的特點是黏膩不爽,易阻礙、減緩氣血運行,出現心腦血管等疾病。
濕熱體質:口苦口乾口臭、身重睏倦,小便短赤,大便躁結或臭穢且黏滯,陰囊潮濕或帶下量多味大。此種體質易患痤瘡、痔瘡、癤腫、黃疸以及代謝相關高血脂、高血壓、糖尿病等。
瘀血體質:面色晦滯,發黑發暗、兩顴易見黃褐班,或色素沉着,可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處針刺樣疼痛。此類體質人易患痛經、腦中風、心血管等疾病。
氣鬱體質:失眠多夢,常有憂鬱面貌,神情多煩悶不樂,胸脅脹滿,兩脅串痛,或噯氣呃逆,或咽有異物感,大便偏幹。此種體質的人易患抑鬱症、睡眠障礙等。
特稟體質:一種特殊體質,常表現為:為遺傳性疾病、胎傳性疾病,或過敏症狀。此種體質的人對外界環境適應能力差,遇過敏原易發過敏症等。
怎樣用中醫方法預防亞健康
巧用中醫妙方 調理亞健康
中醫教你從體温看身體健康
中老年人有什麼必選體檢項目
亞健康調理不妨走中醫捷徑
中醫把亞健康分為哪些類型
中醫四症狀告你亞健康啦
亞健康是什麼意思:亞健康的判斷標準和危害(圖)
亞健康檢測儀是什麼 亞健康檢測儀靠譜嗎
白領常見亞健康症狀 中醫如何調理白領亞健康
中醫療法讓您擺脱亞健康
中醫刮痧 美體保健的首選
中醫教你自測亞健康類型
身體亞健康 我們該做哪些檢查
女性健康體檢必做的幾個項目
中醫怎麼按摩緩解亞健康
中醫怎麼緩解亞健康症狀
中老年人體檢必選六項目
如何檢測自己是亞健康 亞健康怎麼調理
身體亞健康的9個徵兆
健康證體檢項目 健康證的體檢項目介紹
電腦族易出現5種身體痛 中醫教你緩解亞健康
亞健康測試 白領身體亞健康的七大症狀
亞健康體質有什麼表現 亞健康體質有8種
為寶寶健康 定期體檢很有必要
中醫有哪些預防亞健康方法
健康體檢 體檢前不能吃的食物
亞健康中醫調理 探索傳統方法促進身心健康
中醫怎麼調理治療女性亞健康
中醫詳解亞健康的五大類型
中醫治療亞健康有哪些好處
亞健康的三個中醫調理方法
如何體檢才能遠離亞健康危害?