穿什麼樣的內褲健身最科學
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如果我們還身處在古典奧林匹克競賽時代,那麼沒有人會要求我們運動時穿上那個叫“內褲”的勞什子。或者,假如我們能有維珍集團老闆理查德-布蘭森那樣的勇氣,在眾目睽睽之下光着身體跑在大街,我們也不必為穿什麼“內褲”而困惑。可惜,“假如”不過是一種幻想。
首先要記注:運動時最好別穿普通三角內褲
原因:運動時穿普通三角內褲可是很多人都容易犯的錯誤哦!之所以説錯,是因為運動時穿着薄薄沒有支撐力的三角款式內褲,年輕時不覺有何不妥,用不着等到人老珠黃,你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛,支撐力不夠而向地心看齊。
其次要注意:不同的運動要穿不同的內褲
那麼,運動時不穿三角內褲,究竟該穿什麼內褲才合適呢?最好的選擇運動專用內褲,它在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住,左右各有鬆筋托住臀部。而且,不同的運動也要挑選不同性能的內褲哦。
選擇透氣性能比較好的平腳內褲比較合適,因為這項運動體能消耗大,體温升高快,如果內褲不透氣,局部就像個小蒸籠,不僅不舒服,還是影響“造人能力”哦。那些真正專業的動感單車教練會選擇大腿內側有護墊的內褲,可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。#p#副標題#e#
1、瑜珈、普拉提:宜選擇寬鬆、有彈性的內褲
如果是瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大,但是速度緩慢的運動,排汗和透氣就不再是重點關照的啦,內褲的寬鬆與否、彈性如何變得尤其重要。不然的話,做出難度頗高的造型就不那麼容易了。想象一下,被五花大綁的大閘蟹做瑜珈會多麼的痛苦吧。
2、拳擊操、踏板操、拉丁舞:宜選擇寬鬆、無痕的T字褲
拳擊操、踏板操、拉丁舞……配合着音樂盡情宣泄在辦公室裏憋了一天的悶氣,感覺自己身上的贅肉也越來越緊實。可是別忽略,內褲也要有型有款。如果是喜歡穿着緊身衣褲秀身材的話,那麼一條“大相無形”的T字褲必不可少。在領操台上,不管是男教練還是女教練,誰也不願意在緊身衣褲下,讓內褲線條搶了身體線條的風頭。
3、游泳:宜選擇透氣性好、防水性強的內褲
泡在水裏,幻想自己是索普,沒有鯊魚裝也沒關係,一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲,不但可以減少身體受到游泳池裏病菌和消毒化學物質的侵害,也能讓身體更加舒適自在。
4、户外運動:宜選擇棉質的、吸汗的內褲
藍天、白雲、陽光,户外運動要抹好隔離霜、防曬霜已經成了基礎課程,但是曬不到的地方也不能成為被遺忘的角落。在激烈的户外運動中,最貼近身體皮膚的部位最怕被大汗淋漓長久“照顧”,所以,棉質又排汗的運動衣,尤其不要忘記:一條棉質的運動內褲更必不可少。就像家裏棉被放久了會受潮一樣,棉質的運動內褲同樣會把運動時的汗水吸附進去。
不過如果是純棉的,可能“吸汗有餘,排汗不足”,所以也有説法是在登雪山時,棉襪棉內褲會成為“隱形殺手”,不妨好好研究一下。
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