快餐對人體有哪些危害
本文已影響8.01K人
1.營養供應有欠均衡只注重肉類、糖類及油脂類供應，缺乏了蔬菜、水果、纖維素等。而維生素及礦物質等比較缺乏，所以長期食用快餐會導致營養失衡。
2.熱量供應過量快餐以油脂及單糖類為主要的能量供應者，是極為濃縮的一類物質，所以人體可能輕易地吸取超過每日所需的能量。而油多如果又是動物性的，就含有太高的飽和脂肪，容易導致膽固醇過高，危害心臟健康。
3.鹽分供應過多大多數快餐的調味料都是很濃的，含有大量的鹽分，對心腦血管及腎臟都無益處，長久食用的話，身體健康肯定受損，只是危害並不明顯，所以不為人所重視。
快餐怎麼吃？
快餐是否影響健康還不全在於快餐本身，更重要的是如何去選擇所進食的食物。只要食物組合選擇配合得當，進食快餐並無不可。
相關內容
熱門精選
-
方便麪對人體的危害有哪些
-
惡性腫瘤對人體有哪些危害
-
乳膠牀墊對人體有哪些危害
-
不吃早餐對糖尿病人的危害有哪些
-
炸薯條對人體的危害有哪些？
-
炸薯條對人體的危害有哪些
-
蜂蠟對人體有哪些危害 蜂蠟對人體的危害
-
不吃早餐對糖尿病人有哪些危害
-
染髮劑對人體的危害有哪些
-
油條精對人體的危害有哪些
-
女人生氣對身體有哪些危害
-
沙眼對身體有哪些危害
-
味精對人體的危害有哪些呢
-
糖對身體的危害有哪些
-
吃快餐有什麼危害?快餐對人體危害介紹
-
慢性胃炎對人體有哪些危害
-
大腸息肉對人體有哪些危害
-
辣椒精對人體的危害有哪些
-
飲料對人體的危害有哪些呢
-
憋尿對身體有哪些危害
-
血友病對人體有哪些危害呢
-
過瘦對女人的身體有哪些危害
-
壓力大的危害 壓力大對人體有哪些危害
-
鹽對身體的危害有哪些
-
快餐對女性有什麼危害
-
藥流對人體的危害有哪些
-
熬夜對人的身體有哪些危害
-
飢餓減肥對身體的危害 不吃紅肉減肥對身體的危害出汗減肥對身體的危害斷食減肥對身體的危害水果代餐減肥對身體的危害
-
脂肪肝對人體的危害有哪些
-
關於外痔對人體有哪些危害
-
冰對身體的危害有哪些
-
失眠症狀對人體有哪些危害
-
淋病對身體有哪些危害