男人抵抗力差吃什麼補得快 增強抵抗力這樣吃才健康
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
男人平時工作壓力大,往往為了工作都忽略了自身的健康,時間久了身體的抵抗力也開始隨之下降。當然抵抗力強的人這也是天生的,他們都是通過後天的努力才獲得今天強壯的身體,許多男人遇到這個問題都十分發愁,抵抗力差這是可以用食補進行調理的,男人抵抗力差吃什麼比較補?一起看一下都有哪些食物可以增強抵抗力?
1、大蒜
大蒜在日常生活中這是最常見不過的了,大蒜素抗感染和細菌。經常食用大蒜可以讓感冒發生機率降低2/3,不過很多人因為大蒜的味道不好聞,所以都選擇拒絕吃大蒜。不過對於抵抗力差的男性朋友來説,多吃大蒜對身體是很有好處的!
2、番茄
番茄中含有番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E和C,這些因子可以提高人體的免疫力。經常吃番茄的人不光可以讓體內番茄紅素明顯增加,而且還會增強番茄紅素。
3、西藍花
相信很多人都知道西藍花有減肥的功效,由於西藍花的熱量很低,許多人都喜歡吃。西藍花不光可以減肥,同時西藍花中飽含的維生素B和維生素D,可以增強身體免疫力的功效。
4、蓮藕
秋季正是吃蓮藕的季節,男性朋友如果想增強自身抵抗力,平時的時候可以多吃一些蓮藕。,蓮藕脆嫩多汁,非常容易消化,而且蓮藕中還含有豐富的維生素C和纖維素,很適合脾胃虛弱者食用。
5、紅色水果
男性朋友要想增強抵抗力,可以選擇吃一些紅色水果,因為紅色水果中含有大量的胡蘿蔔素,可以抑制人體某些細胞的病變。在秋冬季節額,可以多吃一些蘋果、紅柚等,這些水果都有提高細胞活力和人體免疫力的作用!
為什麼男星都喜歡鄭爽?是什麼魅力讓人失去對她的抵抗力
寶寶吃什麼增加抵抗力 增加寶寶抵抗力吃什麼
春夏換季吃什麼增強免疫力 想讓身體健康多吃這幾物
按摩手指的功效與作用:促進血液循環(增加抵抗力)
體弱愛生病通過食物提高免疫力 多運動可強化抵抗力
如何提高免疫能力 按摩這些穴位抵抗力棒棒的
抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力 這些食物增強抵抗力
對森女沒有抵抗力的三大星座男
男人吃栗子有什麼好處?養胃健脾提高抵抗力
如何增加抵抗力?這些白色食物可以幫到你!
長期吃味極鮮的危害,降低人抵抗力(嚴重時引起癌症)
潘瑋柏為演唱會努力瘦身 抵抗不住美食偷吃被抓包
男人為啥易對30歲女人沒有抵抗力
【圖】雪蓮菌的功效與作用 治療心臟病增強抵抗力高效又穩定
熬夜易致皮膚受損抵抗力下降 通過膳食調整得到補救
冬季抗寒最重要 五種食物幫你提升寒冬抵抗力
體質差的人吃什麼好 每天這樣吃可讓身體快速恢復健康
如何相親才能讓女人毫無抵抗力
吃夜宵會胖嗎,吃夜宵的危害(長胖、抵抗力下降)
壓力過大的表現 十種人難以抵抗壓力
寶寶抵抗力差怎麼辦 6招增強寶寶抵抗力
緩解壓力的方法 5類食物抵抗壓力和憂鬱
長期吃方便麪會怎麼樣,抵抗力下降(容易出現口腔潰瘍)