喝豆漿有什麼禁忌
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
喝豆漿有什麼禁忌?豆漿是一種可與人乳、牛奶相比美的營養食品,對人體十分有益,老幼皆宜。
豆漿較之牛奶還有不少好處:
一、豆漿中所含的鐵質,超過牛奶多倍,嬰兒長期依靠牛奶作飲料,也易患貧血,而豆漿內豐富的鐵質對預防貧血比牛奶強得多。
二、牛奶進入胃中易凝成塊狀物,而豆漿只形成小薄片,較之牛奶易消化吸收。
三、牛奶有某些氣味,而豆漿沒有。
四、豆漿價格也較牛奶便宜,製作方便,比牛奶更易普及。
五、豆漿還可治氣喘,因它含有麥氨酸。
豆漿益處甚多,但喝法要講究科學,這裏應注意:
(一)、要煮沸後喝,這是由於豆漿中有一種皂毒素,在 100℃高温中才被分解,在煮豆漿過程中,皂毒素受熱極易膨脹,出現泡沫,浮在豆漿上層,這時豆漿並非已煮沸,要等豆漿真正全部煮沸後才可飲用,以免因皂毒素未被分解而進入人體:刺激腸粘膜,引起中毒。
(二)、不宜在豆漿中衝雞蛋來飲用,這是因為蛋清中含有一種叫抗生物素的東兩,能與蛋黃中的生物素及腸道里的生物素緊密結合,形成十分穩定,不易為人體吸收的化合物。因此長期在豆漿中衝雞蛋(加上豆漿半生不熟),會導致蛋白質與維生素 H(生物素)缺乏症。
(三)、忌在豆漿中衝紅糖,因紅糖中的有機酸能與豆漿中的蛋白結合、產生變性沉澱物,改用白糖力好。
(四)、忌將豆漿裝入保温瓶。豆漿中的皂心能除掉保温瓶中的水垢,但時間長了會形成細菌繁殖,使豆漿變質。
(五)、忌喝過量。一次喝下大量豆漿易引起過食性蛋白質消化不良,產生脹滿、腹瀉等症狀。因此,喝豆漿也應適可而止,或分作多次飲用。
喝豆漿六大禁忌 喝過量會腹瀉
關於豆漿的那些傳言 豆漿搭配禁忌
女人喝豆漿有什麼好處 經期能喝豆漿嗎
食用豆漿的禁忌
別讓豆漿變成慢性毒藥 喝豆漿9大禁忌!
喝豆漿的這些禁忌千萬別碰!
必知 喝豆漿的7大禁忌
長期喝豆漿的壞處與食用禁忌有哪些
喝豆漿禁忌什麼一起吃
飲用豆漿有哪些禁忌
晚上能喝豆漿嗎 喝豆漿9大禁忌
早晨喝豆漿的七大禁忌
豆漿的搭配禁忌有道理嗎
早餐喝豆漿的7大禁忌
夏季喝綠豆粥有什麼禁忌
什麼時間喝豆漿好 喝豆漿有什麼好處
豆漿可以空腹喝嗎 喝豆漿的9大禁忌
老人喝豆漿的保健與忌禁
綠豆豆漿的食用禁忌有哪些 製作綠豆豆漿時要注意什麼
喝豆漿講究多 豆漿什麼時候喝好
喝豆漿的七大禁忌 你中了嗎
關於喝豆漿的幾大禁忌
早餐注意喝豆漿的7個禁忌
喝黑豆漿有什麼好處
冬季喝豆漿的7大禁忌
孩子喝豆漿的四大禁忌
專家提醒喝豆漿的七大禁忌
初秋喝豆漿必知的9大禁忌
初秋喝豆漿的九大禁忌
喝豆漿有什麼好處
喝豆漿的六大禁忌 喝豆漿需要注意哪些事情
經期前後喝豆漿的禁忌有哪些
豆漿容易吸收嗎 喝豆漿有什麼禁忌
景甜乾爹是誰 後台背景強大卻裝可憐只是農村窮孩子
慢性腎炎|慢性腎炎的症狀
哪些因素會導致附件炎
女人深秋護好六大部位 你也可以很年輕
滿月寶寶黃疸指數正常值是多少 請看這
【圖】謝依彤微博公開 台灣電競女主播大陸撈金
2021年通用走心的唯美語錄49條
白菜乾的功效與作用
宜昌一村莊667户69人患殘障 官方派人調查原因
Super Junior忙內圭賢入伍 因經歷嚴重車禍而服公益兵
必勝客16食客疑食物中毒
女性哺乳期吃核桃的好處 提升寶寶免疫力
北極狐:大部分分佈在北極地區(活動範圍囊括北極)
暖心!中國乘客國際航班上突然休克 飛機緊急迫降多人協
香蜜編劇承認劇本注水怎麼回事 香蜜哪些劇情變了