二白湯預防甲型流感
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在甲型H1N1流感的預防方面,中醫藥也有其獨到作用。中國國家中醫藥管理局日前發佈《甲型H1N1流感中醫藥預防方案》,針對不同人羣提供了詳細且簡便易行的中醫藥預防方案,制定出詳細的藥方。
中國衞生部、國家中醫藥管理局甲型H1N1流感臨牀治療專家組成員劉清泉介紹説,預防甲型H1N1流感不能僅僅依賴疫苗,中藥完全可以發揮其獨特的作用。“中藥對流感的預防是基於體質變化,針對不同病人的體質,(比如)內積熱的人、免疫功能低下(的人)容易得流感,我們在這些環節利用中藥進行干預,減少患流感的機率。(此外)從飲食調節、生活習慣的調節來預防,也很重要。”
據介紹,生活起居和飲食預防方面,要及時增減衣物,飲食要適時、適量、適温,作息要有規律。此外,做一些簡單、美味的小藥膳,對預防流感也有幫助。比如材料簡單的二白湯,就是用葱白、白蘿蔔,再加一點香菜,加水適量,煮沸熱飲。這些方法多管齊下將有助於預防流感。
二白湯熱飲可防感冒
據山西省衞生廳中醫局局長文淵介紹,方案提示公眾秋冬季生活起居預防要注意避風寒,及時增添衣物;注意勞逸結合,作息要有規律;中醫認為“百病生於氣”,建議以和諧促健康,不生氣為養生防病之要。
葱白、白蘿蔔、香菜加水適量,煮沸而得“二白湯”熱飲可防感冒;棉籤蘸香油外塗,具有防口鼻乾燥的功用——山西近日下發的秋冬季感冒(含甲型H1N1流感)中醫藥預防和治療建議方案中,專家不僅對這些生活中簡便易操作的防感冒小妙方加以總結歸納,並且針對不同人羣分別制定了預防和治療建議方案。
飲食預防中,建議飲食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生積熱)。日常生活中做一些簡單、美味的小藥膳,如上述的“二白湯”、姜棗蘇葉飲、桑葉菊花水、薄荷梨粥、蒜汁醋拌鮮魚腥草、鮮馬齒莧等,對預防流感也有幫助。
專家提示,服用中藥預防感冒時,老人、兒童應在醫師的指導下服用,慢性疾病患者及婦女經期、孕婦及產後婦女慎用,預防感冒的中藥不宜長期服用,最多不超過3天。服用期間或服用後感覺不適者,應立即停止服藥並及時諮詢醫師。
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