哪些原因導致肺癌年輕化
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在我國肺癌高發羣體日趨年輕化,已是一個不爭的事實。原本很多以為是老年人該有的癌症,現在越來越日益年輕化,如肺癌,胃癌等。專家介紹説,肺癌日趨年輕化究其原因在於,吸煙、酗酒等不良生活方式的養成。
有統計數據表明,肺癌是我國癌症發病率和死亡率居首位的惡性腫瘤,其中男性肺癌患者多於女性肺癌患者。重度吸煙者是肺癌的高發人羣,和不吸煙者相比,重度吸煙者得肺癌的概率比不吸煙者高5.7倍。這一人羣主要集中在35歲到55歲之間的中青年人。
煙氣是肺癌最主要的致癌因素
吸煙過程中可產生69 種致癌物質,而香煙點燃後產生的煙霧中,比煙草本身又增加了一氧化碳和煙焦油等,所以85%的男性肺癌都是由於吸煙造成的,而丈夫吸煙,妻子患肺癌的危險性就增加30%!
專家特別提醒要記住3 個“20”:煙齡20年以上的,20 歲以下開始吸煙的,每天吸煙20支以上的。“只要符合其中兩個條件,就屬於肺癌高發人羣。”為此,專家建議,“凡45 歲以上,每日吸煙20 支以上或吸煙指數(每日吸煙支數× 吸煙年限)大於400,有肺癌家族史者、肺癌發病率高的某些職業或工種的工作人員,每年應定期進行痰細胞學及胸部低劑量螺旋CT的檢查。”【編輯推薦:起牀煙增患肺癌風險 如何預防肺癌】
專家特別強調,戒煙1~2 年後,呼吸道上皮細胞的不典型增生便有向正常細胞逆轉的趨勢,戒煙5 年後,肺癌的發病率明顯下降,15 年後就會和不吸煙人羣的肺癌發病率相仿。
吸煙患者日常生活中該怎麼預防肺癌呢?
(1)禁止和控制吸煙:禁止和控制吸煙,首先要着眼於減少吸煙者在人羣中的比例,需要制訂一定的法律或條例限制人們,特別是限制青少年吸煙。
(2)控制大氣污染:做好環境保護工作,有效地控制大氣污染,從而達到預防肺癌的目的。
(3)職業防護:對開採放射性礦石的礦區,應採取有效的防護措施,儘量減少工作人員受輻射的量。對暴露於致癌化合物的工人,必須採取各種切實有效的勞動防護措施,避免或減少與致癌因子的接觸。
(4)防治慢性支氣管炎:由於慢性支氣管炎患者的肺癌發病率高於無慢性支氣管炎者,所以積極防治慢性支氣管炎對預防肺癌有一定的意義。特別是要勸導患慢性支氣管炎的吸煙者戒煙,因為患慢性支氣管炎又吸煙人羣的肺癌發病率更高。
(5)早期發現、早期診斷與早期治療:對早期肺癌的篩檢手段至今仍不令人滿意,在人羣中普查肺癌的費用非常昂貴,而對降低肺癌死亡率的可能性很小。
預防肺癌飲食需要注意些什麼呢?
(1)預防肺癌的飲食有青梅、藕、甘蔗、梨、棉、海蜇、海蔘、蓮子、菱、海帶、芥麥、黑豆、豆腐、薺菜、茄子、牛奶、鯽魚、龜、鯇魚、烏賊、黃魚、甲魚、牡蠣、淡菜。
(2)預防肺癌的飲食應吃減輕放療、化療副作用的食物:鵝血、蘑菇、鯊魚、桂圓、黃鱔、核桃、甲魚、烏龜、獼猴桃、蓴菜、金針菜、大棗、葵花籽、蘋果、鯉魚、綠豆、黃豆、赤豆、蝦、蟹、銀豆、泥鰍、塘蝨、鯇魚、馬哈魚、綠茶、田螺。
(3)宜多食具有增強機體免疫、抗肺癌作用的食物,如薏米、甜杏仁、菱、牡蠣、海蜇、黃魚、海龜、蟹、鱟、蚶、海蔘、茯苓、山藥、大棗、烏梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲魚。
(4)咳嗽多痰宜吃白果、蘿蔔、芥菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄欖、橘餅、海蜇、荸薺、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、芝麻、無花果、松子、核桃、淡菜、羅漢果、桃、橙、柚等。
(5)發熱宜吃黃瓜、冬瓜、苦瓜、萵苣、茄子、髮菜、百合、莧菜、薺菜、蕹菜、石花菜、馬齒莧、梅、西瓜、菠蘿、梨、柿、橘、檸檬、橄欖、桑椹子、荸薺、鴨、青魚。
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