心情不好會致濕疹 生活中如何預防濕疹
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濕疹是由多種內、外因素引起的真皮淺層及表皮炎症,分急性、亞急性、慢性三期。有些病人直接表現為慢性濕疹。其特點為對稱的多樣性皮疹,紅斑、脱屑,滲出,糜爛、結痂等反覆發作。臨牀上瘙癢劇烈,急性期以丘皰疹為主,有滲出傾向,慢性期以苔蘚樣變為主,易反覆發作。
心情不好也會導致濕疹?
1、心情可以使皮膚“變色”。人在高興時,可以“喜形於色”;恐懼時,可以“面如土色”;焦慮時可以“愁眉苦臉”;羞愧時,可以“面紅耳赤”;盛怒時,可以“怒髮衝冠”,這些都是心理狀態在皮膚上的表現。
2、緊張、焦慮等情緒可引起機體應激反應甚至發生內分泌功能失調,促進血管壁或組織細胞釋放緩激肽、組胺等介質,後者作用於靶組織引起一系列反應:如皮膚血管收縮、擴張,汗腺、皮脂腺分泌,立毛肌收縮甚至刺激角質形成和細胞增殖等,誘發或加重原有皮膚病。
3、爭強好勝、慾望高、辦事過分認真的人易罹患神經性皮炎;
4、自幼有某些慾望得不到滿足,或過度服從的人易患慢性蕁麻疹。
由此可見,心情不好是會導致皮膚科疾病濕疹的產生的。因此,權威專家建議患者在日常生活中要保持心情舒暢,不要過度生氣憤怒。假如心情不好時,可以採取適當的方式進行放鬆與發泄。
濕疹患者平時可以如何保養?
1、培養正確健康的飲食習慣,避免偏食,以清淡易消化的食物,低鹽少油為主。少吃容易加重病情的過敏原、發物或辛辣刺激性食物。大部分嬰兒濕疹,都由牛奶、魚類及雞蛋等蛋白所引起,因此具遺傳體質的嬰幼兒,若能哺餵母奶則較不易引起過敏。
2、在乾燥季節,最好減少洗澡次數。平時洗澡則以淋浴為佳,勿用太熱的水或過度清洗,避免過度沐浴。入浴時宜選擇温和的沐浴乳,以減輕皮膚負擔,沐浴後身體處於微濕時,應立即擦拭潤膚乳霜。沐浴前須先在患部塗上藥膏,貼好OK繃再入浴。氣候乾燥寒冷時,宜擦油脂性的乳液來滋潤皮膚,避免在户外曝露過久,或過度吹風,以免皮膚過於乾燥而發病。
3、當病患搔癢難忍時,可暫時以拍打法止癢,或塗抹止癢藥劑。為避免小朋友大力搔抓,引發繼發性感染,應減短小朋友的指甲,必要時睡眠中加戴手套,減少不自覺搔抓。
4、注意環境中的温度及濕度,以免因過於悶熱出汗或乾燥而致病。冬天室內若使用暖氣,可加裝保濕器或放一盆水,以維持室內相對濕度,避免過於乾燥。
5、放鬆緊張情緒,時常保持心情愉快,減少抑鬱、焦慮、暴躁、憤怒等負面心理壓力。
6、温泉療法,具有清熱、收斂及止癢的效果,僅適用於非乾燥型濕疹,但須遵照專門醫師的指示,不可隨便過度使用。乾燥型皮膚不宜常用温泉療法或是泡湯太久,避免流失天然的皮膚保護脂肪層,使皮膚過於乾燥而搔癢。
預防濕疹日常生活中我們應該注意哪些方面呢?
1、穿棉質衣服:棉質的衣服比較柔軟,不會引起皮膚瘙癢。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體,而且可能會導致皮膚髮癢。
2、多用水沖洗你的衣物:洗衣服時,應多用水將你衣物上的洗衣粉衝乾淨,以免引發皮膚過敏。
3、濕疹的護理應避免食用一些刺激性食物:如葱、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物。
4、避免使用止汗劑:止汗劑所含的活性成分會刺激敏感性的皮膚,容易導致皮膚過敏,所以應避免使用止汗劑。
5、濕疹的護理更應該避免再次刺激局部:儘可能地避免用手搔抓局部,也不要用熱水或肥皂水去清洗局部,更不能用那些刺激性較強的藥物在局部塗抹,特別注意的是不能隨便應用激素類藥物在局部塗抹。
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