矽肺的四個主要事項
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(1)加強體育鍛煉:平時加強身體鍛鍊,以增加肺衞的防禦能力,對預防呼吸系統疾病的發生有積極意義。如“五禽戲”、“太極拳”、“八段錦氣功”等多種健身方法,都對增強體質、預防疾病發揮着很好的作用。
(2)調攝精神情志:精神情志活動與人體的生理病理有密切關係。悲憂同屬肺志,是人體接受外界刺激而發生的不愉快的反應。悲憂可使氣消耗。如《素問·舉痛論》説:“悲則氣消……悲則心繫急,肺布葉舉,而上焦不通,榮衞不散,熱氣在中,故氣消矣。”氣消又可影響血行而致血瘀,故悲憂可致氣消血瘀,榮衞失調而發病。所以保持心情舒暢,精神愉快,對於預防呼吸病的發生有重要意義。
(3)注意飲食起居:飲食不節,起居失常是導致呼吸系疾病的發生的重要原因之一,因為肺主氣、司呼吸,外合皮毛,開竅於鼻,與自然界息息相關,所以提倡飲食有節,勞逸有度,起居如常,並根據自然界氣候的變化,及時調節寒温,對於預防病邪侵襲,保持身體健康有着重要意義。正如《素問·上古天真論》所説:“其知道者法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百年乃去”。
(4)開展藥物預防:採用藥物來預防疾病,早在《素問·刺法論》中就有“小金丹”預防傳染病的記載。近年來,應用中草藥預防疾病的方法很多,如感冒流行期間,口服貫眾、板藍根、生甘草煎劑,室內用食醋燻蒸法,作空氣消毒以預防傳染。也可注射丙種球蛋白以提高機體免疫力,預防反覆發作的呼吸感染等。
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