產後如何保護眼睛
本文已影響6.79K人
本文已影響6.79K人
有些老一輩生過孩子的,在以前坐月子期間可能因為環境不一樣所以觀念也有所不同。但是出發點都是為了保護眼睛這也是有一定的道理的。產後的新媽媽最好是不要用眼過度,否則容易引起一些不舒服的症狀。那麼,坐月子期間如何保護眼睛呢?
一般來説,當孕媽媽分娩後,新媽媽全身的器官和血液循環都受到一定的影響,因此眼睛也會因為肝的影響表現出不適症狀,如眼睛酸脹乾澀,嚴重的還會伴隨疼痛,甚至以後視力下降,或者是快速老花。那麼,平時產後新媽媽要怎麼保護自己的眼睛呢?
一是產後儘量不要流淚、哭泣。
按照中醫的理論,人的情緒主要是受肝的相互影響。特別是在產後肝臟的恢復期,所以產婦的情緒都比較容易受到波動。如果生氣哭泣就會損害到肝臟功能,從而導致眼睛不適。而且由於產婦的情緒不穩定,很容易因為一點事情就心情大起大落,這樣往往容易導致產後憂鬱症,動不動就哭了,雖然這可能是產婦排解抑鬱的一種方法,但是如果常常這樣哭就很容易使眼睛受到傷害,所以產後新媽媽因為要為寶寶的到來而高興,特別是一些因為寶寶性別而憂傷的新媽媽,要學會調節自己的情緒,保持樂觀的心情,這樣才是對自己負責,對孩子負責。
二是產後儘量不要長時間用眼。
不要長時間用眼並不是説不能整天睜着眼,而是不要長時間看書看報看電視,最主要的是避免長時間看手機,上網。雖然説很多人可能會説照顧寶寶都忙不過來了怎麼還有時間看書什麼的。坐月子中寶寶的每天睡眠時間比較長,新媽媽還是有足夠的休息時間的,如果寶寶在睡覺的時候,媽媽們可以跟着寶寶一起睡覺,畢竟晚上寶寶嚴重影響到媽媽的睡眠了,如果睡不着可以看看書,看看電視,看看手機,但是一定要把握一定的時間,不能看得太久,最好兩個小時左右就看看綠色植物或者是閉眼休息一下,或者就是做做上學時常做的眼保健操,也是可以的。
雖然有些傳統的坐月子觀念是沒有科學依據的,但是避免用眼過度這條還是具有一定科學性的,所以,新媽媽也不要着急拒絕一切傳統觀念。
(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
產後如何用眼
保護眼睛的辦法有什麼呢 如何保護眼睛呢
春季要如何保護自己的眼睛
引產後如何護理 引產後吃什麼保養
玩手機如何保護眼睛 保護眼睛建議遠離手機
連續用眼易近視 孩子如何保護眼睛
如何保護眼睛 這些小妙招學回家
夏季保健 夏季我們要如何保護眼睛
吃什麼保護眼睛 上班族保護眼睛5要訣
眼癢四個月竟是吸血蟲 如何保護眼睛
產後保健 產後抑鬱該如何護理
眼睛乾澀是怎麼回事 專家教你如何呵護眼睛健康保護視力
生活小妙招教你如何保護眼睛
保護眼睛的方法 如何保護眼睛
經常上網的人要如何保護眼睛
如何保護眼睛 試試這四種方法
如何預防和護理產後黑眼圈
吃什麼對眼睛好 保護眼睛視力緩解眼睛疲勞
眼睛實在太辛苦 上班族如何保護眼睛?
開車族如何保護眼睛 謹記5妙招
保護眼睛 遠離傷眼睛的10種習慣
眼睛保健 日常保護眼睛的幾個方法
如何保護好自己的眼睛 這些生活護眼技巧一定要掌握
如何保護眼睛 中醫9種祕方養腦明目
眼睛也要防曬 保護眼睛吃什麼
中年男性如何保護眼睛?注意用眼習慣
保護眼睛很重要 老人如何預防眼病
中長髮蓬鬆髮型如何更吸睛 中長髮蓬鬆髮型要如何保持和修護呢
產後如何保護腰部不受傷害
【圖】如何保護視力 愛護自己的眼睛常做這幾件事
女白領如何保護眼睛 學會按摩放鬆
產後如何護眼 多吃些食物對眼好
電腦族如何保護眼睛 5種常見的眼疾預防方法